Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Calorii

Untul si uleiul pot să fie înlocuite foarte uşor în preparatele pe care le faci la cuptor.

Untul si uleiul pot să fie înlocuite foarte usor în preparatele pe care le faci la cuptor. Acest lucru te va ajuta să tii post mai usor fără să poftesti la diverse prăjituri, dar si sa slabesti.

Avocado, bananele sau semintele de in sunt doar cateva dintre alternativele pe care le poti folosi atunci cand vrei să prepari tot felul de blaturi, fursecuri sau briose la cuptor. Nu ai nevoie nici de unt si nici de ulei pentru ca aluatul să iasa perfect, iar in plus vei putea gusta din preparate în zilele în care ti-ai propus să tii post. Mai mult, numărul caloriilor va fi mult redus, astfel că nu îti vor sabota cura de slabire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Găteşte alimente diverse, alegând în fiecare săptămână câteva legume pe care să le foloseşti pentru tocăniţe şi supe/ciorbe. Citește mai mult...

***

Femeile grasute sunt "neingrijite", cele slabe sunt "rele" – iata ce a dezvaluit un studiu realizat de revista "Glamour".  Găsește-ți motivația!

Adevarul despre dieta cu banane

Adevarul despre dieta cu banane


Publicat în Ziare.com

Principiul de baza al acestei diete de slabit este ca pacientul sa manance numai banane la micul dejun si sa bea apa la temperatura camerei.

Este recomandat (dar nu obligatoriu) sa se consume produse lactate, bauturi non-alcoolice (altele decat apa), inghetata si desert dupa cina, noteaza Teen Problem.

Cum functioneaza dieta? Conform anumitor specialisti, in organism exista anumite enzime care stimuleaza digestia si procesele de ardere, ceea ce duce la pierderea in greutate. Altii cred ca pierderea in greutate se datoreaza continutului de fibre nedigerabile din banane, care sunt foarte bogate in amidon rezistent. Amidonul rezistent reprezinta acea parte de amidon, variabila ca proportie, care nu poate fi digerata si functioneaza ca material de balast, ca si celuloza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consuma cel putin 1 gram de amidon rezistent la fiecare masa si ai grija sa consumi 10 grame in intreaga zi.  Citește mai mult...

Iesirile in parc sau intr-o excursie va dau ocazia sa faceti miscare si sa jucati volei, fotbal sau bedminton. Găsește-ți motivația!

Exercitii pentru solduri

Exercitii pentru solduri


Publicat în Dietetik.ro

Va propunem doar 5 minute pe zi pentru cateva execitii pentru a scapa de aripioare.

Nu aveti nevoie decat de 5 minute in fiecare zi pentru a avea soldurile pe care le visati. Urmariti video-ul aici!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu sunt mulți cei care se responsabilizează într-atât încât să adopte un regim de viață sănătos. Pentru că nu pot, din cauza că li se pare imposibil, sau pentru orice altă scuza. Ar fi mult mai ușor dacă am arată brici, fără pic de efort. Nu se poate chiar așa, dar avem 10 trucuri de slăbire pentru oameni comozi.  Citește mai mult...

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Găsește-ți motivația!