Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Balonare

Combinatiile nepotrivite de alimente duc la balonare, gaze intestinale si, de cele mai multe ori, la o indigestie incompleta care favorizeaza formarea toxinelor in intestine.

Care sunt cele mai nefericite combinatii de alimente care iti pot provoca balonare?

1. Bauturi carbogazoase si mancare

2. Fructe imediat dupa masa

3. Carne cu garnitura de cartofi sau orez

4. Banane cu lapte

5. Fasole cu branza

6. Cereale cu lapte

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ocoleste bauturile carbogazoase (de tip cola, apa carbogazoasa, sifon, bere), varza, fasolea si mazarea.  Citește mai mult...

***

Mihaela Bilic vorbeste despre avantajele si dezavantajele alimentaţiei disociate. Găsește-ți motivația!

Ai grija sa introduci treptat condimentele in dieta, pentru ca exista riscul unor reactii alergice.

E bine sa incepi cu cantitati mici, sa bei multa apa si sa inveti sa experimentezi cu aromele atunci cand gatesti. Majoritatea celor care urmeaza un regim de slabire renunta din cauza monotoniei.

Studiile au evidentiat faptul ca persoanele care au ales o dieta bogata in condimente si plante aromatice au izbutit sa urmeze o dieta sanatoasa mai multa vreme si au reusit sa slabeasca si sa se mentina mai bine decat cele care au adoptat un regim alimentar clasic, lipsit de savoare. Pune-ti imaginatia la treaba si poti crea retete minunate doar adaugand condimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ardeiul iute merge bine cu ghimbir, ciocolata, fasole si carne de vita, accelerand foarte mult metabolismul. Citește mai mult...

Consumarea unui pahar cu apa dimineata si mersul pe jos te pot ajuta sa scapi de kilograme. Găsește-ți motivația!

Cu zero calorii „la bord”, apa ramane marele tau aliat in cura de slabire.

Mananca in minimum 20 de minute. Acesta este timpul minim de care are nevoie creierul pentru a inregistra mesajul trimis de stomacul tau: „M-am saturat!” Asa vei scapa de dorinta imperioasa de a mai „gusta ceva”, intre pranz. Un alt truc ar fi sa te speli pe dinti dupa fiecare masa. Aceasta regula de igiena dentara stricta functioneaza si ca un truc eficient: gustul racoros, mentolat al pastei de dinti are puterea uimitoare de a-ti taia pofta de mancare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este foarte greu să îți alegi haine în care să arăți și să te simți bine. Iată câteva sfaturi pentru a te îmbrăca în ținute care te avantajează. Citește mai mult...

Uleiul de cocos presat la rece este un aliat de incredere in curele de slabire! Găsește-ți motivația!