Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Leacuri naturiste

Seminţele de cânepă, chia sau de dovleac sunt doar câteva dintre alimentele cu multiple beneficii pentru sănătate, dar şi pentru siluetă.

1. Seminţele de cânepă pentru o musculatură puternică

Seminţele decorticate de cânepă sunt considerate printre puţinele surse de natură vegetală cu un conţinut de proteine complete. Potrivit specialiştilor, aceste seminţe conţin toţi cei 20 de aminoacizi esenţiali pentru o musculatură tonifiată.

2. Seminţe de chia pentru oase sănătoase

Aceste seminţe minuscule conţin foarte mult calciu care protejează oasele de fracturi. 

3. Seminţele de rodie te ajută la slăbit

Delicioasele seminţe de rodie sunt perfecte pentru persoanele care doresc să slăbească, deoarece au foarte puţine calorii. În schimb, aceste seminţe roşii cărnoase abundă în antioxidanţi şi vitamina C care favorizează arderea grăsimilor. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

~
~

Îți mai recomandăm:

Te chinui de ceva vreme sa slabesti, insa nu te poti abtine de la gustari si deserturi? Semintele sunt una dintre cele mai bune alegeri pentru gurmandele care vor sa slabeasca. Citește mai mult...

***

Cu cat sunt mai procesate, adica au multa sare si grasime, cu atat se indeparteaza de formula necesara organismului, nefiind recomandate. Găsește-ți motivația!

Somonul, tonul si codul sunt pesti buni pentru consum, intrucat stimuleaza metabolismul.

Grepfrutul - Consumat inainte de masa, grepfrutul face minuni pentru silueta ta. Pe langa faptul ca este bogat in vitamina C, grepfrutul contine enzime care contribuie la arderea grasimilor. De asemenea, un consum regulat de grepfrut poate reduce cantitatea de insulina din corp, incetinind astfel depozitarea grasimilor.

Merele - Si ele contribuie la accelerarea metabolismului, insa mai ales atunci cand sunt consumate cu tot cu coaja. Merele contin o substanta numita pectina care are rolul de a limita cantitatea de grasime pe care o asimileaza corpul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indiferent de soiul lor, ardeii iuti ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Alimente mai sarate decat chipsurile

Alimente mai sarate decat chipsurile


Publicat în Mediafax.ro

O portie de sos de rosii ar trebui sa insemne jumatate de ceasca deoarece aceasta contine pana la 600 de miligrame de sodiu.

Oamenii continua sa consume zilnic mai multa sare decat este recomandat, mergand chiar cu pana la 1000 de miligrame mai mult decat doza zilnica necesara, care este de 2.300 de miligrame pe zi, respectiv aproximativ o lingurita de sare, scrie The Huffington Post.

Cerealele - Pentru ca majoritatea cerealelor au un gust dulce, este greu sa crezi ca acestea ar putea avea un continut mare de sare. Dar este adevarat. O portie de fulgi de porumb are 212 miligrame de sare, una de fulgi de tarate are 220 de miligrame, iar fulgii de ovaz au 246 de miligrame.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sfaturi despre nutriţie găsim la fiecare pas. Există reguli alimentare care par credibile, însă care se dovedesc a fi false. Citește mai mult...

Cea mai simpla metoda care te infrumuseteaza, te face sa te simti bine si sa ai mai multa energie este miscarea! Găsește-ți motivația!