Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Balonare

5 alimente care te scapă imediat de balonare

Cu siguranţă au existat momente în care disconfortul abdominal şi senzația de balonare te-au împiedicat să te bucuri de activităţile tale zilnice.

Ovăzul

Principalul tău aliat în lupta cu constipatia şi balonarea, ovăzul este recomandat datorită fibrelor şi vitaminelor pe care le conţine şi care sunt benefice digestiei.

Prunele

Folosite la prepararea dulcețurilor și a prăjiturilor, prunele sunt alimente laxative foarte des folosite. Sunt recomandate a se consuma  uscate, simple sau sub formă de compot.

Menta

Pentru o bună detoxificare a organismului este recomandată mestecarea unei frunze de mentă în fiecare zi. Remediul te eliberează de disconfortul gastric şi îţi linişteşte stomacul dacă acesta a fost deranjat. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickSanatate.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Schimbările extreme în dietă pot face ravagii la nivelul sistemului digestiv.  Citește mai mult...

***

Amatorii de fast-food sunt si cei care au, in general, un mod de viata mai putin sanatos, mai sedentar. Găsește-ți motivația!

Dieta Selena Gomez

Dieta Selena Gomez


Publicat în Eva.ro

In general, un plan alimentar echilibrat si sanatos te poate ajuta sa-ti pastrezi silueta.

Iata in ce consta dieta Selenei: Mai multe proteine in dieta ei. Deoarece a avut probleme cu lipsa de fier, ea va consuma carne slaba, oua, soia, linte sau alte surse de proteine atat animale, cat si vegetale.

Mai multe fructe si legume in stare proaspata. Astfel, reusesti sa scapi si de dependenta de fast-food.

Chiar daca va consuma din cand in cand si produse de la fast-food, important este ca nu le va manca des si ca pe parcursul zilei sa manance salate, fructe si alte produse neprocesate.

Antrenament la sala cu regularitate pentru a se mentine in forma si a-si pastra silueta. Din pacate in interviurile acordate nu explica exact in ce constau exercitiile pe care le practica, ci doar faptul ca acorda atentie mare sportului si ca merge cu regularitate la sala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pastele, pizza şi pâinea nu sunt în meniul divei, deoarece le consideră ca fiind duşmanii numărul 1 când vine vorba despre siluetă. Citește mai mult...

Micul dejun este primul pas pe care nu trebuie sa-l sari din planul tau zilnic.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu scortisoara

Dieta cu scortisoara


Publicat în DivaHair.ro

Scortisoara este un condiment bogat in mangan, fier, calciu si fibre.

Conform unor studii, dieta cu scortisoara ajuta la pierderea in greutate si reduce riscul unor boli de inima. Poti folosi o lingura pe zi sau jumatate de lingurita impreuna cu o lingura de miere, intr-o ceasca de apa clocotita.

Scortisoara regleaza nivelul zaharului din sange si in acelasi timp creste nivelul insulinei din organism. Condimentul previne transformarea zaharului metabolizat in grasime si imbunatateste metabolismul. In plus, scortisoara iti ofera senzatie de satietate pentru mai mult timp. Scortisoara ajuta organismul sa proceseze corect si mai rapid carbohidratii, studiile aratand ca grasimea abdominala este cea mai sensibila la aceste efecte, spre deosebire de oricare alte parti ale corpului. Poti pune o lingurita de scortisoara in bolul cu cereale sau o poti presara pe felia de paine prajita. Poti adauga scortisoara la unt si la branza sau la placinta sau chiar in sucurile de fructe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Presara scortisoara pe niste felii de mar si vei avea o gustare cu putine calorii care arde grasimile. Citește mai mult...

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face! Găsește-ți motivația!