Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Balonare

5 alimente care te scapă imediat de balonare

Cu siguranţă au existat momente în care disconfortul abdominal şi senzația de balonare te-au împiedicat să te bucuri de activităţile tale zilnice.

Ovăzul

Principalul tău aliat în lupta cu constipatia şi balonarea, ovăzul este recomandat datorită fibrelor şi vitaminelor pe care le conţine şi care sunt benefice digestiei.

Prunele

Folosite la prepararea dulcețurilor și a prăjiturilor, prunele sunt alimente laxative foarte des folosite. Sunt recomandate a se consuma  uscate, simple sau sub formă de compot.

Menta

Pentru o bună detoxificare a organismului este recomandată mestecarea unei frunze de mentă în fiecare zi. Remediul te eliberează de disconfortul gastric şi îţi linişteşte stomacul dacă acesta a fost deranjat. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickSanatate.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Ştiai că mirodeniile joacă şi un rol foarte important în menţinerea sănătăţii organismului, având un conţinut bogat de vitamine şi proteine?  Citește mai mult...

***

Dr. Bilic: Painea alba are un indice glicemic ridicat si este realizata din faina rafinata, de aceea trebuie evitata. Găsește-ți motivația!

Untul si uleiul pot să fie înlocuite foarte uşor în preparatele pe care le faci la cuptor.

Untul si uleiul pot să fie înlocuite foarte usor în preparatele pe care le faci la cuptor. Acest lucru te va ajuta să tii post mai usor fără să poftesti la diverse prăjituri, dar si sa slabesti.

Avocado, bananele sau semintele de in sunt doar cateva dintre alternativele pe care le poti folosi atunci cand vrei să prepari tot felul de blaturi, fursecuri sau briose la cuptor. Nu ai nevoie nici de unt si nici de ulei pentru ca aluatul să iasa perfect, iar in plus vei putea gusta din preparate în zilele în care ti-ai propus să tii post. Mai mult, numărul caloriilor va fi mult redus, astfel că nu îti vor sabota cura de slabire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Găteşte alimente diverse, alegând în fiecare săptămână câteva legume pe care să le foloseşti pentru tocăniţe şi supe/ciorbe. Citește mai mult...

Alergarea poate fi de ajutor in inducerea deficitului energetic necesar scaderii in greutate. Găsește-ți motivația!

Regimul alimentar care a ajutat-o pe Jill Eoff sa slabeasca era bazat pe cat mai multe legume si fructe.

Jill Eoff, o profesoara din Statele Unite ale Americii, in varsta de 43 de ani, cantarea in urma cu doi ani peste 154 de kilograme. In ianuarie 2009, femeia a devenit vegetariana si a apelat la sport pentru a scapa de kilogramele in exces.Regimul alimentar care a ajutat-o pe Eoff sa slabeasca era bazat pe cat mai multe legume si fructe, preparate in asa fel incat organismul sa primeasca toate substantele nutritive de care are nevoie. Manca regulat, iar cantitatea calorica era una redusa, comparativ cu cea mancata inainte de a se apuca de regim.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Claire Richards a slabit 32 de kilograme intr-un an invatand sa gateasca sanatos. Citește mai mult...

Cand limitam cantitatea de mancare, organismul ne "convinge" sa mancam. Găsește-ți motivația!