Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Balonare

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal.

1. Legume crucifere
Broccoli, varza de Bruxelles, varza contin sulf si un carbohidrat numit rafinoza. Ambele substante sunt greu de asimilat in organism. 

2. Lactatele si glutenul
Produsele lactate creeaza balonare la persoanele care au intoleranta la lactoza, in timp ce glutenul le da batai de cap persoanelor care nu-l tolereaza.

3. Mancarea grasa
Indiferent de tipul acestora, organismului ii ia mai mult timp sa digere grasimile decat proteinele sau carbohidratii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

~
~

Îți mai recomandăm:

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal. Citește mai mult...

***

Fa o schimbare, renunta la carne pentru o zi si poti face diferenta: esti mai sanatos si tu, si mediul inconjurator.  Găsește-ți motivația!

Se stie ca un procent de peste 60-80% de cruditati ne poate mentine corpul la o greutate normala.

Se stie ca un procent de peste 60-80% de cruditati ne poate mentine corpul la o greutate normala, poate tine departe efectele imbatranirii, ne mentine o sanatate de fier si un sistem imunitar puternic, ofera o energie exceptionala si o minte agera.

In decursul anilor, un numar mare din celebritatile lumii au incercat alimentatia raw food, aici incluzandu-se Oprah, Barbara Streisand si chiar Elvis Presley, care a fost fascinat de alimentatia raw cand prietenul lui Larry Geller, care era raw foodist, i-a povestit despre avantajele acestui tip de alimentatie. Din pacate a incercat-o doar pentru 2 zile, dupa care vointa l-a parasit si cu toti ii stim sfarsitul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci cand mananci carne, produse de origine animala si mancare procesata, rafinata si chimicalizata, organismul are nevoie de mult timp pentru a o digera. Citește mai mult...

Persoanele care incep o dieta duminica sau luni reusesc sa slabeasca. Găsește-ți motivația!

De ce te ingrasi in post?

De ce te ingrasi in post?


Publicat în Libertatea

Multe persoane constata ca in loc sa devină mai suple in perioada postului, mâncând multe alimente vegetale, se aleg cu niste kilograme in plus.

Paine, cartofi, dulciuri - o combinatie nefericită. Unii oameni se ingraşă in perioada postului pentru că atunci cand işi alcătuiesc regimul alimentar zilnic aleg preponderent produse neprietenoase cu silueta. Mai exact, este vorba despre alimente din făină albă (paine, covrigi, produse de patiserie), dulciuri (gemuri, dulceturi), cartofi, plus un adaos substanţial de grăsimi vegetale (margarină, uleiuri). Această combinaţie predispune la acumularea de kilograme.

Dacă vrei să ieşi din post cu aceeaşi greutate corporală cu care ai intrat (ba chiar să mai şi dai jos câteva kilograme), include în alimentaţie surse vegetale de proteine - cum sunt mazărea, fasolea boabe, soia, lintea, ciupercile. În schimb, pastele făinoase, pâinea şi alte produse de panificaţie trebuie consumate cu măsură.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

În perioada postului, deşi lista cu alimente permise e limitată, fiind recomandate produsele vegetale, multe persoane se îngraşă.  Citește mai mult...

Aplicaţiile pentru smartphone sunt o binecuvântare pentru femeile care vor să slăbească şi să aibă o alimentaţie sănătoasă.  Găsește-ți motivația!