Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Balonare

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal.

1. Legume crucifere
Broccoli, varza de Bruxelles, varza contin sulf si un carbohidrat numit rafinoza. Ambele substante sunt greu de asimilat in organism. 

2. Lactatele si glutenul
Produsele lactate creeaza balonare la persoanele care au intoleranta la lactoza, in timp ce glutenul le da batai de cap persoanelor care nu-l tolereaza.

3. Mancarea grasa
Indiferent de tipul acestora, organismului ii ia mai mult timp sa digere grasimile decat proteinele sau carbohidratii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal. Citește mai mult...

***

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!

Din meniul zilnic nu trebuie sa lipseasca mazarea, fasolea boabe, lintea, ciupercile si soia.

Pentru ca trecerea la mancarea de post sa nu fie grea pentru organism, specialistii recomanda acomodarea treptata.

,,Celor care obisnuiesc sa manance in mod regulat carne si produse de origine animala le este indicat sa consume produse de post macar de doua ori pe saptamana inainte de inceperea aceastei perioade. Tubul digestiv se poate adapta la cantitatea crescuta de fibre si se evita astfel aparitia balonarii sau a durerilor abdominale”, ne explica Corina Zugravu, medic nutritionist. Organismul se va ,,elibera” treptat de toxine.

,,Din meniul zilnic nu trebuie sa lipseasca mazarea, fasolea boabe, lintea, ciupercile si soia”, afirma nutritionistul Adrian Copcea.

Grasimile nesaturate necesare organismului le putem lua din nuci, migdale ori din ulei de in, rapita sau de floarea-soarelui.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru ca trecerea la mâncarea de post să nu fie grea pentru organism, specialiştii recomandă acomodarea treptată. Citește mai mult...

Nu e nevoie de un expert, e suficient un pic de efort de vointa. Găsește-ți motivația!

Cele mai periculoase diete moderne

Cele mai periculoase diete moderne


Publicat în Ce se intampla doctore?

Cunoscută şi ca "dieta hollywoodiană" presupune consumul unei jumătăţi sau a sucului proaspăt de grepfrut odată cu fiecare masă.

Specialiştii ne recomandă să fim cum mare băgare de seamă când alegem modul în care vrem să slăbim, şi să evităm astfel de diete. Iată-le pe cele mai periculoase: Dieta cu grepfrut - cunoscută şi ca "dieta hollywoodiană" presupune consumul unei jumătăţi sau a sucului proaspăt de grepfrut odată cu fiecare masă. În plus, alimentaţia zilnică nu trebuie să depăşească 800 de calorii. Practic, dieta este strictă, iar pierderea kilogramelor este accelerată de enzimele pe care le conţine grepfrutul.

Dieta hCG - este o dietă pe cât de bizară, pe atât de populară. Aceasta presupune un consum de 500 - 800 de calorii zilnic (în condiţiile în care un adult sănătos are nevoie de circa 1.700 de calorii zilnic), suplimentate cu injecţii ce conţin un hormon specific sarcinii, gonadotropina corionică umană (human chorionic gonadotropin - hCG).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu supa de varza deoarece kilogramele date jos vor aparea la loc usor. Citește mai mult...

Femeile insarcinate care au un animal de companie fac mai multa miscare, spre deosebire de cele care nu au. Găsește-ți motivația!