Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Balonare

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal.

1. Legume crucifere

Broccoli, varza de Bruxelles, varza contin sulf si un carbohidrat numit rafinoza. Ambele substante sunt greu de asimilat in organism. Desi este indicat sa consumi fructe si legume crude, unele trebuie gatite pentru a nu te balona.

2. Lactatele si glutenul

Produsele lactate creeaza balonare la persoanele care au intoleranta la lactoza, in timp ce glutenul le da batai de cap persoanelor care nu-l tolereaza. Lipsa unor enzime care dezintegreaza aceste substante duce la aparitia balonarii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In cazul in care balonarea a devenit ceva obisnuit, este cazul sa-ti faci un jurnal al alimentelor pe care le consumi. Iata o lista a alimentelor care te baloneaza si iti creeaza disconfort abdominal. Citește mai mult...

***

Alex Respess s-a hotarat sa slabeasca, dupa o viata intreaga in care s-a alimentat nesanatos.  Găsește-ți motivația!

Top 20 alimente bune pentru inima si memorie

Top 20 alimente bune pentru inima si memorie


Publicat în Evenimentul Zilei

Un pumn de seminte de dovelac pe zi asigura necesarul de zinc, nutrient vital pentru buna functionare a memoriei.

Morcovii si legumele verzi ascut vederea, somonul si avocado previn aparitia infarctului, stridiile cresc libidoul, afinele ajuta memoria, iar citricele si germenii de grau sunt buni pentru piele.

Fulgii de ovaz, painea sau pastele integrale sunt bogate in acid folic si vitaminele B6 si B12 mentin sanatatea sistemului nervos central. "Un alt aliment bun pentru creier este soia, care contine coline si este un neurotransmitator", explica nutitionistul Luiza Pirvu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tara noastra se afla pe primul loc in Europa la consumul de paine, iar specialistii avertizeaza ca azeasta preferinta poate duce la obezitate. Citește mai mult...

De ce laptele, ouale, pestele gras si legumele crude trebuie sa intre in dieta zilnica. Găsește-ți motivația!

6 diete simple de detoxifiere!

6 diete simple de detoxifiere!


Publicat în Kudika.ro

Cura de detoxifiere cu patrunjel nu va obliga sa renuntati la toate alimente, ci doar la cele ce contin toxine: condimentele, carnea de porc, de oaie etc.

In fiecare zi trebuie sa consumati o salata de patrunjel preparata astfel: se ia o legatura de patrunjel cu tot cu radacini si se toaca dupa preferinte intr-un castronas. Peste patrunjelul maruntit se pune dupa gust ulei de masline, zeama de la o lamaie, cativa catei de usturoi, seminte de dovleac si de susan.

Se amesteca bine si se consuma la masa de pranz in fiecare zi, timp de 1-2 saptamani, avand un efect revigorant asupra organismului si fiind un bun tonic hepatic.

Se va consuma de asemenea un pahar de suc de patrunjel care se obtine dintr-o legatura de patrunjel cu tot cu radacini pregatita la robot sau maruntita cu cutitul si amestecata cu apa fierbinte astfel incat sa se obtina un suc mai gros. Acest suc il puteti turna peste mancaruri, garnituri daca nu va place sa il beti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Citește mai mult...

“Anii 30” (30-39 ani) sunt ideali pentru a cimenta obiceiurile care te vor ajuta să atingi împlinirea personală și profesională pentru tot restul vieții.  Găsește-ți motivația!