Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Remedii naturiste » Balonare

Balonarea nu este o afectiune grava, insa disconfortul pe care ni-l aduce este suficient de mare cat sa ne taie cheful pentru tot felul de activitati.

1. Nu sari peste micul dejun

Daca sari peste micul dejun, nu faci decat sa mananci mai mult la pranz, favorizand aparitia balonarii. Incearca sa consumi in fiecare dimineata alimente cat mai simple (iaurturi, cereale, lapte de soia, masline, oua, branza) pentru a te feri de excesele culinare de mai tarziu.

2. Bea mai multa apa

Deshidratarea este un factor important in aparitia balonarii si constipatiei. Cu cat ai grija sa consumi macar un litru de apa pe zi, cu atat o sa te simti mai bine si digestia ta o sa functioneze perfect.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila. Cheful de a mai face tot felul de lucruri dispare cand se instaleaza senzatia neplacuta de balonare. Citește mai mult...

***

Sarah Evans era tinta tuturor ironiilor deplasate ale colegilor sai de scoala, ea cantarind aproape 90 de kilograme.  Găsește-ți motivația!

O dietă bazată în special pe fructe, legume şi cereale integrale ajută la detoxifierea sângelui, ficatului sau a rinichilor.

Detoxifierea organismului

Cu toate că organismul se poate detoxifia singur, o alimentaţie săracă în legume şi fructe şi bazată în special pe carne îi poate îngreuna aceasta funcţie. Postul, însă, presupune o dietă bazată în special pe fructe şi legume, elemente esenţiale ce ajută la detoxifierea sângelui, ficatului sau a rinichilor.

Incurajarea procesului de slăbire

Un alt beneficiu important al postului Paştelui este încurajarea procesului de slăbire. Alimentele consumate în această perioadă, în special legumele şi fructele, au un conţinut redus de calorii. De aceea, atunci când sunt folosite în mod regulat, acestea te pot ajuta să elimini kilogramele nedorite şi, astfel, să obţii silueta mult visată.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a fi cu adevarat eficient, orice regim de slabit are de indeplinit o conditie importanta: deficitul caloric.  Citește mai mult...

De noua ori pe saptamana ne laudam ca mancam portii mai mici, facem sport si tinem diete Găsește-ți motivația!

Dieta de toamna

Dieta de toamna


Publicat în Feminis.ro

Indepartati grasimea de pe carne, consumati carnea de pui fara piele si folositi otet balsamic.

Reguli: indepartati grasimea de pe carne, consumati carnea de pui fara piele, folositi otet balsamic, suc de lamaie, ulei de masline si condimente dupa plac.

Mic dejun: o jumatate de bol de terci de ovaz cu lapte si bucati de banana si afine;

Pranz: salata de pui la gratar, orez si ciuperci, stropita cu suc de lamaie si servita cu felii de rosie si busuioc proaspat, iar ca desert struguri;

Cina: un bol de paste cu ton, ceapa, porumb din conserva, piper, suc de lamaie si fasole verde preparata la abur.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai săturat de curele de slăbit seci şi fără gust? Poţi încerca dieta bazată pe fructe, gândită astfel încât să scapi de toxine şi să arăţi trăsnet pe plajă. Citește mai mult...

Nutritionistii scot in evidenta beneficiile pe care le au ciupercile asupra siluetei noastre, atat in timpul curei de slabire, cat si in perioada Postului Pastelui. Găsește-ți motivația!