Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Remedii naturiste » Balonare

Balonarea nu este o afectiune grava, insa disconfortul pe care ni-l aduce este suficient de mare cat sa ne taie cheful pentru tot felul de activitati.

1. Nu sari peste micul dejun

Daca sari peste micul dejun, nu faci decat sa mananci mai mult la pranz, favorizand aparitia balonarii. Incearca sa consumi in fiecare dimineata alimente cat mai simple (iaurturi, cereale, lapte de soia, masline, oua, branza) pentru a te feri de excesele culinare de mai tarziu.

2. Bea mai multa apa

Deshidratarea este un factor important in aparitia balonarii si constipatiei. Cu cat ai grija sa consumi macar un litru de apa pe zi, cu atat o sa te simti mai bine si digestia ta o sa functioneze perfect.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

~
~

Îți mai recomandăm:

Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila. Cheful de a mai face tot felul de lucruri dispare cand se instaleaza senzatia neplacuta de balonare. Citește mai mult...

***

Cu fructele si legumele primaverii, bogate in vitamina C, accelerezi procesul de slabire! Găsește-ți motivația!

Ghimbirul, aliat in cura de slabire

Ghimbirul, aliat in cura de slabire


Publicat în Dietetik.ro

Radacina noduroasa, usor picanta, cu miros de lamaie are doar 19 calorii in 100 de grame.

Ghimbirul este foarte bogat in potasiu, magneziu, mangan, cupru si vitamina B6. Toate aceste minerale sunt foarte importante pentru buna functionare a metabolismului, cuprul fiind cel care controleaza foarte eficient chinuitoarea nevoie de “ceva dulce”. Putin ghimbir, in salata de exemplu, te va face sa treci foarte usor peste desert. Radacina de ghimbir are doar 19 calorii in 100 de grame. Proprietetatile lui si numarul atat mic de calorii fac din ghimbir, aliat in curele de slabire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe vreme mohorâtă, un ceai fier­binte de ghimbir este reconfor­tant pentru trup şi suflet. Studii recente realizate la Uni­versitatea din Columbia au arătat că ghimbirul vă ajută şi să pier­deţi din kilogra­me­le în plus.  Citește mai mult...

Pentru a evita senzatia de foame intensa si kilogramele in plus, mancati alimente bogate in proteine si fibre. Găsește-ți motivația!

Exista cateva sfaturi care te pot ajuta si care nu ti-ar fi trecut niciodata prin cap.

Daca nu iti este pe plac cura de slabire, afla cateva trucuri care sa te ajute. Spre exemplu, mesteca guma. In plus un pahar de suc de legume consumat zilnic te ajuta sa scapi de circa 2 kg in 3 luni, fara alte eforturi. Printre altele inlocuirea carnii de vita cu ciuperci, o data pe saptamana, la o singura masa, te va ajuta sa dai jos 2,5 kilograme pe an.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Avem vesti bune! Cercetatorii au descoperit cateva metode prin care iti poti "pacali" corpul sa scape de senzatia de foame mai repede. Citește mai mult...

Dr. Gary Smalley: "Modul in care emotiile ne afecteaza greutatea si pasii pe care i-am invatat ca sa pierd in greutate". Găsește-ți motivația!