Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...
fitness video Exerciții pentru încălzire

Exerciții pentru încălzire

Orice program fitness trebuie să înceapă cu exerciții pentru încălzirea musculaturii. Evitați febra musculară, întinderi sau mai grav, rupturi musculare în câteva minute.
fitness video Exerciții abdomen: Răsuciri cu bara

Exerciții abdomen: Răsuciri cu bara

Răsucirile cu bara lucrează în special oblicii abdominali. Inspiră în momentul în care te rotești în față și expiră în momentul în care răsucești înapoi bara spre poziția de început.
aerobic Aerobic pe kangoo jumps

Aerobic pe kangoo jumps

Valentinei Pelinel nu ii place sa mearga la sala, dar in schimb, adora aerobicul, iar mai nou il practica pe kangoo jumps.
1
aerobic Aerobic pe kangoo jumps

Aerobic pe kangoo jumps

Valentinei Pelinel nu ii place sa mearga la sala, dar in schimb, adora aerobicul, iar mai nou il practica pe kangoo jumps.
1
aerobic Aerobic pe kangoo jumps

Aerobic pe kangoo jumps

Valentinei Pelinel nu ii place sa mearga la sala, dar in schimb, adora aerobicul, iar mai nou il practica pe kangoo jumps.
1
Apa De ce nu slabesti

De ce nu slabesti

Specialistul Keith Scott recomanda ridicarea greutatilor intrucat fac parte integranta dintr-un proces de slabire.
1
Apa De ce nu slabesti

De ce nu slabesti

Specialistul Keith Scott recomanda ridicarea greutatilor intrucat fac parte integranta dintr-un proces de slabire.
1