Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Mișcare & Fitness » 30 minute miscare

Tehnicile yoga pot fi puse în practică fără probleme, indiferent de starea generală pe care o ai în momentul respectiv.

Yoga alungă stresul. Situaţiile stresante cu care ne confruntăm zilnic nu pot fi niciodată eliminate. Cu toate acestea, există diverse modalităţi interesante şi la îndemâna oricui pentru a preveni apariţia stresului, înainte ca situaţia să ne scape de sub control. 

Te ajută să slăbeşti. Pe lângă faptul că te relaxează, yoga te poate ajuta să ai un abdomenul la care ai visat sau măcar un corp tonifiat. Mai mult, intensificarea procesului metabolic al organismului prin tehnicile yoga contribuie la pierderea caloriilor

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în One. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Masajul manual imbunatateste aspectul si textura pielii si favorizeaza o pierdere usoara in greutate. Citește mai mult...

***

Există câteva alimente care au rolul de a te apăra de kilogramele în plus, datorită faptului că nu mai pofteşti la diverse produse nesănătoase.  Găsește-ți motivația!

Fa sport in sarcina pentru ca micutul tau sa aiba o greutate normala.

Sportul de cel putin trei ori pe saptamana mareste semnificativ sansele ca nou-nascutul sa fie sanatos, se arata intr-un raport publicat in revista Obstetrics & Gynecology. Femeile trebuie sa faca miscare nu doar in ultimele trei luni de sarcina, ci pe toata perioada acesteia, spun specialistii americani.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exercitiile fizice practicate regulat de viitoarele mame scad riscul de obezitate la bebe. Citește mai mult...

Se intampla uneori sa te duci la sala de trei ori pe saptamana si in alte dati sa nu reusesti sa ajungi nici macar o data? Da, stim, nu e ca si cum tu nu ti-ai dori, ci pur si simplu apar alte prioritati. Găsește-ți motivația!

La Start Dancing beneficiezi acum de o reducere de pret, de la 100 RON la doar 20 RON.

Aerobicul ajuta la imbunatatirea respiratiei si oxigenarea corecta a corpului, la arderea grasimilor si tonifierea atat fizica, dar si psihica a organismului. La Start Dancing beneficiezi de o reducere de 80% pentru abonament de 8 sedinte la aerobic, astfel ca in loc sa platesti 100 RON, vei plati doar 20 RON. Program: marti si joi, 19:30 - 20:30, sambata si duminica, 15:00 – 16:00.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exerciţiile fizice o ajută să arate cu cel puţin 10 ani mai tânără. Citește mai mult...

Painea graham ingrasa la fel de mult ca painea alba, spune medicul Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!