Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Mișcare & Fitness » Bicicleta

Indemnizaţia kilometrică pentru bicicletă, înscrisă în legea tranziţiei energetice, va permite, de asemenea, reducerea impozitelor pentru companii.

De asemenea, de la 1 ianuarie 2016 este prevăzută o reducere a impozitelor pentru companiile care pun la dispoziţia angajaţilor biciclete.

În şase luni de experiment, numărul utilizatorilor de bicicletă s-a dublat, iar numărul celor care nu făceau suficientă activitate fizică s-a înjumătăţit, de la 34%, la 17%.

Doar că, deşi este destinată să îi convingă pe cei care vin cu maşina la serviciu să folosească bicicleta, legea i-a sedus mai mult pe cei care foloseau transportul în comun. 54% din noiii biciclişti foloseau transportul în comun pentru a merge la serviciu, contra doar 5% care mergeau cu maşinile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în cariereonline.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Într-o vreme în care mașina era un vis îndepărtat, bicicleta s-a dovedit o invenție interesantă. Iată povestea ei.  Citește mai mult...

***

Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness. Găsește-ți motivația!

Morfologia ginoida, cunoscuta si sub denumirea de silueta in triunghi, e feminina prin excelenta.

Consuma sare putina: sodiul accentueaza retentia de apa.

Mizeaza pe proteine. Acestea inlocuiesc grasimea din musculatura si dreneaza. Consuma la fiecare masa oua, carne degresata, peste, lactate degresate.

Hidrateaza-te. Bea minimum 1,5 litri de lichid pe zi.

Prefera fructele in locul legumelor. Bogate in saruri minerale, legumele consumate in exces favorizeaza retentia de apa. Prin urmare, rontaie mai mult fructe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fiecare femeie are propria sa morfologie. Prin urmare, avem conformaţii diferite, nu ne îngrăşăm la fel şi nici nu slăbim prin aceleaşi metode.  Citește mai mult...

Dr. Bilic nu neaga ca se poate slabi consumand numai dulciuri.  Găsește-ți motivația!

Totul despre celulita

Totul despre celulita


Publicat în Irina Reisler

Respecta principala regula a alimentatiei corecte: 5 mese/zi (3 mese principale si 2 gustari).

Pentru a scapa de celulita trebuie sa respecti cele 5 mese/zi (3 mese principale si 2 gustari).

O alta regula este aceea ca trebuie sa reduci consumul de sare si de alimente sarate, pentru ca ele favorizeaza aparitia celulitei. Axeaza-ti meniurile pe legume, fructe, cereale integrale, carne de pui/curcan/peste si lactate degresate. Bea cat mai multa apa, minimum 2 l/zi. Aceasta ajuta la eliminarea toxinelor si, implicit, a celulitei. Miscare este esentiala! Mersul pe jos, jogging-ul, mersul pe bicicleta, inotul, exercitiile pentru slabit - toate acestea contribuie la combaterea si prevenirea celulitei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Trebuie sa stiti ca pentru a scapa de coaja de portocala este indicat sa urmati cat mai multe metode diferite, sa adoptati o dieta sanatoasa si un stil de viata plin de miscare. Citește mai mult...

Află de la Dr. Oz ce trebuie să cuprindă lista ta de cumpărături şi care sunt cele mai potrivte reţete pentru a scăpa de burtă! Găsește-ți motivația!