Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Mișcare & Fitness » Bicicleta

Indemnizaţia kilometrică pentru bicicletă, înscrisă în legea tranziţiei energetice, va permite, de asemenea, reducerea impozitelor pentru companii.

De asemenea, de la 1 ianuarie 2016 este prevăzută o reducere a impozitelor pentru companiile care pun la dispoziţia angajaţilor biciclete.

În şase luni de experiment, numărul utilizatorilor de bicicletă s-a dublat, iar numărul celor care nu făceau suficientă activitate fizică s-a înjumătăţit, de la 34%, la 17%.

Doar că, deşi este destinată să îi convingă pe cei care vin cu maşina la serviciu să folosească bicicleta, legea i-a sedus mai mult pe cei care foloseau transportul în comun. 54% din noiii biciclişti foloseau transportul în comun pentru a merge la serviciu, contra doar 5% care mergeau cu maşinile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în cariereonline.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Într-o vreme în care mașina era un vis îndepărtat, bicicleta s-a dovedit o invenție interesantă. Iată povestea ei.  Citește mai mult...

***

Dr. Serban Damian, iti vine in ajutor cu cateva idei simple, dar eficiente. Găsește-ți motivația!

Specialistii in fitness afirma ca renuntarea la sedentarism accelereaza procesul de slabire.

Antrenorii au realizat un top 3 al celor mai indicate exercitii pentru slabit. In frunte se afla stepul aerobic care asigura arderea a pana la 800 de kilocalorii intr-o ora. Acest tip de exercitii presupune urcarea si coborarea de pe un suport, in paşi de dans. Miscarea este asemanatoare cu cea a urcarii scarilor, iar dansul asigura un ritm cardiac crescut, astfel ca exercitiul este un foarte bun antrenament cardio. Step aerobicul actioneaza in primul rand asupra picioarelor, coapselor si fundului - zonele pe care majoritatea femeilor le considera "cu probleme".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Stepul aerobic este un stil de aerobic care presupune urcarea si coborarea de pe un suport, in pasi de dans. Citește mai mult...

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Dr. Oz te invata cum sa slabesti

Dr. Oz te invata cum sa slabesti


Publicat în Unica.ro

Daca ai o silueta in forma de para nu vei reusi niciodata sa ai picioare foarte subtiri de topmodel. Dar poti sa arati mai bine, daca urmezi sfaturile doctorului Oz.

Fiecare femeie isi doreste opusul a ceea ce are. Daca esti slaba iti doresti forme feminine, daca esti voluptoasa isi doresti sa fii cat mai supla. Din pacate, nu are rost sa lupti cu natura. „Niciun regim de slabire nu iti va schimba forma corpului, dar poti sa fii mult mai sanatoasa si sa arati mai bine daca faci exercitiile potrivite si mananci corect”, spune dr. Oz pe site-ul sau, iar vedetele ne demonstreaza ca are dreptate.

Picioarele sunt subtiri, soldurile inguste, umerii lati, sanii mari. Grasimea se depune in special in partea de sus a coprului, pe abdomen, piept si fata.

Daca ai silueta in forma de mar trebuie sa faci sport si sa ai grija la ce mananci, nu neaparat ca sa arati bine, ci pentru sanatatea ta. Grasimea abdominala este mai periculoasa decat cea depusa pe fese si coapse pentru ca se depune nu doar sub piele, ci si in interiorul abdomenului – „grasime viscerala”. Conform dr. Oz, aceasta grasime se elibereaza mai usor in sange si poate provoca cresterea colesterolului, rezistenta la insulina, hipertensiune, probleme care in timp duc la diabet si boli cardiace. Din fericire, “merele” slabesc mai repede, asa ca pot evita usor toate aceste probleme.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vei tine mereu in casa dulciuri, chipsuri si diverse alte produse hipercalorice, riscul de a te ingrasa este unul mai ridicat.  Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!