Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Mișcare & Fitness » Abdomene

Multe persoane cred ca daca fac abdomene si simt cum muschiul abdominal se "incinge", vor arde grasimea de deasupra.

Abdomenele nu te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen.

Multe persoane cred ca daca fac abdomene si simt cum muschiul abdominal se "incinge", vor arde grasimea de deasupra. Acesta este probabil cel mai raspandit mit care circula pe Internet legat de sculptarea abdomenului. In realitate, nu exista slabire localizata - adica nu poti slabi intr-o anumita parte a corpului facand exercitii care solicita muschii din zona respectiva.

In cazul abdomenului, muschiul abdominal si grasimea care ii acopera sunt doua tesuturi separate de un tesut conjunctiv numit fascie. Un antrenament eficient pentru ars grasime iti creste pulsul si te ajuta sa consumi multe calorii, intr-un timp cat mai scurt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Cu siguranţă ai auzit multe despre această mică grupă musculară. Dar, oare tot ce ai auzit este şi adevărat? Iată adevărul absolut.  Citește mai mult...

***

În mod paradoxal, o furculiţă mai mare îţi păcăleşte creierul că a mâncat foarte mult. Găsește-ți motivația!

A slabit 50 de kilograme si a ajuns Miss

A slabit 50 de kilograme si a ajuns Miss


Publicat în StirileProTv.ro

A slabit 50 de kg doar pentru a-si atinge visul de a se inscrie in competitia pentru titlul de Miss America.

"Telul meu este sa ii fac pe cei care au probleme cu greutatea sa inteleaga ca pot sa isi schimbe viata. Si eu am incercat tot felul de diete pana m-am hotarat sa le arunc pe fereastra. Totul tine de cum ne alimentam. Corpul nostru este ca o masina, avem nevoie de hrana pentru a functiona cum trebuie. Totul sta in alimentia sanatoasa, sport cat cuprinde si atentie sporita la combinatiile alimentare", este de parere actuala Miss South Carolina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De la peste 100 de kilograme, Bree Boyce a ajuns sa castige titlul de Miss Carolina de Sud. Citește mai mult...

Se mai întâmplă uneori, oricât de mult ți-ai dori să duci o viață sănătoasă, să ai momente în care motivația ta de a face sport e zero barat.  Găsește-ți motivația!

Exerciţiile de azi sunt mai complexe, şi promit un abdomen aşa cum l-ai văzut în reviste!

Dragele noastre, am ajuns şi la ultimul episod al programului Crazy Workout by Florin Neby. Video cu numărul 14 este apogeul serialului, ce încununează o serie de exerciţii eficiente, pe care sperăm că le-aţi executat şi v-au folosit. Astăzi, Neby îţi dezvăluie secretul unui abdomen cu pătrăţele!

Pentru că şi-a dorit ca ultimul episod al serialului Crazy Workout să fie mai special, Neby a filmat în 2 locaţii uimitoare: la malul mării şi pe munte, la 2000 m altitudine. Dacă el face sport în aşa condiţii, oare tu nu poţi în confortul propriei case?

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ce lucrăm de data aceasta? Tot corpul! Iată câteva exerciţii uşoare dar eficiente pentru tonifiere! Citește mai mult...

A slabi nu este deloc usor si daca mergem pe premiza “trebuie sa slabesc”, automat facem ca toata munca sa para mai grea si mai urata. Găsește-ți motivația!