Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Mișcare & Fitness » Fitness

Prin comparatie cu persoanele inactive, persoanele active au pana la 52% mai multe șanse sa se declare fericite

Se stie ca activitatea fizica are un impact benefic asupra sanatatii mintale, fiind adesea recomandata pentru reducerea simptomelor specifice depresiei, anxietatii si a altor afectiuni psihice. Cu toate acestea, exista putine studii de specialitate care vorbesc despre impactul activitatii fizice asupra sanatatii mintale, precum ar fi nivelul de fericire si bunastare al subiectilor.

Weiyun Chen si-a propus sa investigheze care este impactul activitatii fizice asupra creierului atunci cand vine vorba despre sanatatea mintala, prin comparatie cu analizele efectuate in trecut pe tema impactului benefic al efortului fizic asupra reducerii simtomelor asociate bolilor psihice. Pentru a realiza acest studiu, Dr. Chen si echipa sa de cercetatori au analizat 23 de studii efectuate pe tema legaturii dintre nivelul de fericire si activitatea fizica. 

Dintre acestea, 15 studii observationale au aratat o asociere directa sau indirecta intre fericire si urmarea unui program de activitate fizica. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlife.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Există o nevoie clară de educație privind efectele dăunătoare ale consumului de băuturi răcoritoare  Citește mai mult...

***

Cine se aseamana se aduna, iar zicala e valabila si in cazul greutatii corporale. Găsește-ți motivația!

Unul din cele mai întâlnite efecte secundare ale hormonilor folosiți pentru contracepție este creșterea în greutate.

Renunță la sare sau diminuează consumul, această poate cauza retenția de apă. De fapt, ar fi cel mai bine să renunț la toate mancarurie procesate, supele procesate, snacksurile sărate și cartea procesată. Chiar și sucurile dietetice băute în exces pot aduce prea multă sare în dietă. 

Vorbește cu medicul. Un alt tip de contraceptiv hormonal ar putea să fie mai bun pentru tine. Poate ai nevoie de un contraceptiv cu mai puțin estrogen. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Visul celor care au surplus de greutate este sa obtina numarul ideal de kg printr-un remediu rapid si usor.  Citește mai mult...

Iată o soluție simplă de viață, gratuită, non-tehnică. Găsește-ți motivația!

De la 140 la kg, a ajuns intr-un concurs de Miss

De la 140 la kg, a ajuns intr-un concurs de Miss


Publicat în Observatorul de Constanta

Jenny Harkness consuma zilnic mai bine de 5.000 de calorii, dar o vizita la medic a trezit-o la realitate.

Cantarea aproape 140 de kilograme, iar inaltimea de 1.80 facea din ea un adevarat munte de om. Consuma zilnic mai bine de 5.000 de calorii, dar o vizita la medic a trezit-o la realitate.

“Cand medicii mi-au spus ca eram la un pas de moarte m-am trezit si am luat o decizie care mi-a schimbat viata. Am inceput o dieta si exercitii fizice, iar cu multa munca am ajuns sa pierd aproape jumatate din greutatea mea”, a declarat Jenny.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cand americana Diane Carbonell s-a casatorit la 21 de ani, cantarea 72 de kilograme la 1,77 m. Dupa 8 ani ajunsese la 140 de kilograme.  Citește mai mult...

Vacanta de slabit este un loc in care participantii sunt ajutati sa slabeasca controlat si sa isi reechilibreze stilul de viata. Găsește-ți motivația!