Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Mișcare & Fitness » 30 minute miscare

Numărul persoanelor care aleargă în mod regulat a crescut în ultimii ani, cei care optează pentru aceste exerciţii fizice fiind de mai multe tipuri.

Agenţia de ştiri de ştiri BBC a făcut o tipologie a persoanelor care aleargă, în funcţie de mai multe criterii, reuşind, în final, să prezinte publicului zece tipuri de alergători.

1.Alergătorii amatori înscrişi în cluburi care încurajează exerciţiile fizice

2.Persoanle care aleargă numai pentru a slăbi

3.Superlaergătorii, persoane ajunse deja la o vârstă înaintată care au practicat şi practică întrecerile de maraton de foarte mulţi ani

4.Persoanele care aleargă pentru a se simţi mai bine, pentru starea de confort oferită de atletism

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Consumul de alimente sanatoase in cantitati mari este mai important decat dieta cand vine vorba de mentinerea in forma. Citește mai mult...

***

Pentru a slăbi nu sunt suficiente reducerea cantităţii de alimente consumate şi exerciţiile fizice. Este neapărat necesar şi controlul emoţiilor.  Găsește-ți motivația!

Evaluarea progreselor in dieta

Evaluarea progreselor in dieta


Publicat în www.cristianmargarit.ro

Cantaririle zilnice sau masurarea obsesiva a bratului nu te ajuta cu nimic.

Progresele rapide din primele saptamani sau luni de program sunt datorate diferentei mari intre forma deplorabila de la care incepi si usorul tonus muscular si/sau pierderi de grasime pe care le realizezi in acest rastimp.Progresele se evalueaza la intervale de saptamani sau luni.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In cat timp voi slabi X kilograme? In cat timp voi arata asa cum vreau? Citește mai mult...

Nyla avea anul trecut 197 de kilograme, dar a slabit 72 si si-a schimbat complet viata.  Găsește-ți motivația!

Cum fac sa slabesc?

Cum fac sa slabesc?


Publicat în Toti Pentru Unul

Sunt disperata am intrat pe mess aseara si era fostul iubit online.

Fostul iubit online mi-a zis "iti zice ceva da nu te superi" eu "zi" el "te-ai ingrasat ca te-am vazut zilele trecute". E ciudat ca a vazut asa ca eu cand eram cu el aveam 62 kg si acum am 60 si 1.71 inaltime. Cum fac sa slabesc, ceaiul verde combinat cu efort fizic slabeste?

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum trebuie executate exercitiile la sala pentru a da rezultate cat mai bune la slabit? Citește mai mult...

Multe alimente venite de departe au ajuns să fie folosite cu succes şi în dieta românilor. Găsește-ți motivația!