Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Junior » Sfaturi copii

Soluția care te va ajuta să nu mai țipi la copil

Publicat în centruldeparenting.ro
Soluția care te va ajuta să nu mai țipi la copil

Pe măsură ce cresc micuții, pe fondul lipsei de răbdare, al stresului sau diverselor probleme, se întâmplă ca părinții să ridice tonul la copii.

Vorbește cu copiii pe un ton respectuos. Atunci când nu știi cum să reacționezi, poți alege să fii autentica și să le spui că și tu înveți să fii părinte și că, uneori, mai și greșești, dar că, de fiecare dată, încerci să faci lucrurile mai bine. 

Înțelege că sarcina de bază a unui părinte este să învețe să-și gestioneze propriile emoții. Un asemenea părinte îl va ajuta pe copil prin propriul exemplu să învețe să-și gestioneze emoțiile sale.

Când simți că te înfurii, oprește-te la timp și ține gura închisă. Nu lua nicio decizie și nu intreprinde nicio acțiune până când nu te calmezi, chiar dacă pentru asta este nevoie să te oprești în mijlocul frazei. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în centruldeparenting.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Educaţia unui copil se face în orice moment de interacţiune între părinte şi cel mic, dar secretul este ca adultul să identifice corect situaţiile care se pot transforma în lecţii de viaţă. Citește mai mult...

***

Vacanta de slabit este un loc in care participantii sunt ajutati sa slabeasca controlat si sa isi reechilibreze stilul de viata. Găsește-ți motivația!

A scos un timp incredibil pe un traseu de 5,25 km

A fost un weekend de poveste pentru Natalia (7 ani) şi Vlăduţ (9 ani), care au alergat sâmbătă la proba de 5 km din cadrul Bucharest Fox Trail Half Marathon, la a  doua lor alergare această distanţă.

Debutul pe distanţa de 5 km l-au avut în aprilie la Hot Chocolate Race, în parcul Herăstrău, care a fost cursă necompetitivă, adică fără clasament. Am alergat în familie atunci, relaxaţi, fără nicio presiune, eu alături de Natalia, iar Ioana alături de Vlăduţ. Chiar şi aşa, Natalia a reuşit atunci să ducă un ritm mediu de 06:01 min/km, pe un traseu destul de variat, cu multe întoarceri, iarbă umedă, pietriş şi mici şi dese urcări.

Sâmbătă a fost cu totul altă poveste, pentru că a alergat în regim de cursă, hotărâtă să câştige, chiar dacă ea are doar şapte ani, iar categoria de vârstă la care a fost încadrată a fost de 6-9 ani. Şi a câştigat! A scos un timp incredibil, 00:26:29, pe un traseu de 5,25 km, mai lung decât cel anunţat în mod oficial. Asta înseamnă că a avut pace mediu de 5:02/km.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Din cele aproape 30 de evenimente dedicate copiilor în luna aprilie: câteva crosuri gratuite, prima cursă de biciclete pentru copile, fete şi femei, Color Run, un eveniment de role, skateboarduri şi biciclete. Citește mai mult...

Senzaţia de balonare poate să fie extrem de neplăcută, cu atât mai mult cu cât îţi accentuează abdomenul şi nu eşti deloc încântată când vezi că ai burtă. Găsește-ți motivația!

Până la şaisprezece săptămâni de post intermitent ajută la combaterea obezităţii

Pana la saisprezece saptamani de post intermitent ajuta la combaterea obezitatii si a altor tulburari metabolice, fara a fi nevoie de alte restrictii in ceea ce priveste aportul de calorii. Un astfel de post are deja beneficii dupa numai sase saptamani, potrivit unui nou studiu realizat de cercetatorii canadieni.

Pana la saisprezece saptamani de post intermitent, fara a avea nevoie de alte restrictii in ceea ce priveste aportul de calorii, ajuta la combaterea obezitatii si a altor tulburari metabolice. Acest post are deja beneficii dupa doar sase saptamani, potrivit unui studiu realizat de Kyoung-Han Kim si Yun Hye Kim si publicat in revista Cell Research, citata de Science Daily. Postul intermitent la soareci a ajutat la imbunatatirea metabolismului animalelor si la arderea grasimilor prin generarea caldurii corporale. Echipa de cercetare a fost condusa de Hoon-Ki Sung, cercetatoare la „Spitalul pentru copiii bolnavi din Ontario”, Canada.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Eu, adoratoarea mancarii, sa stau departe de ea o jumatate de zi, o zi intreaga sau chiar mai mult?! Buna gluma.  Citește mai mult...

Pentru inceput ca sa te motivezi, fa o fotografie cu tine in costum de baie si incearca sa analizezi obiectiv care sunt schimbarile care pot fi facute.  Găsește-ți motivația!