Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Junior » Mișcare copii

A scos un timp incredibil pe un traseu de 5,25 km

A fost un weekend de poveste pentru Natalia (7 ani) şi Vlăduţ (9 ani), care au alergat sâmbătă la proba de 5 km din cadrul Bucharest Fox Trail Half Marathon, la a  doua lor alergare această distanţă.

Debutul pe distanţa de 5 km l-au avut în aprilie la Hot Chocolate Race, în parcul Herăstrău, care a fost cursă necompetitivă, adică fără clasament. Am alergat în familie atunci, relaxaţi, fără nicio presiune, eu alături de Natalia, iar Ioana alături de Vlăduţ. Chiar şi aşa, Natalia a reuşit atunci să ducă un ritm mediu de 06:01 min/km, pe un traseu destul de variat, cu multe întoarceri, iarbă umedă, pietriş şi mici şi dese urcări.

Sâmbătă a fost cu totul altă poveste, pentru că a alergat în regim de cursă, hotărâtă să câştige, chiar dacă ea are doar şapte ani, iar categoria de vârstă la care a fost încadrată a fost de 6-9 ani. Şi a câştigat! A scos un timp incredibil, 00:26:29, pe un traseu de 5,25 km, mai lung decât cel anunţat în mod oficial. Asta înseamnă că a avut pace mediu de 5:02/km.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Biciclistul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Povestea ar putea fi transpusă într-un scenariu de film hollywoodian Citește mai mult...

***

Iată ce te-ar putea ajuta să-ți dezvolți capacitatea de a te motiva să ieși la o nouă alergare.  Găsește-ți motivația!

România e pe locul doi în Europa în ceea ce privește obezitatea infantilă

Simona Tivadar este medic primar cu specializarea Diabet, boli de nutriție și metabolism. Spune despre sine că e adepta explicațiilor științifice cu orice preț și că înfruntă, cu biochimia în brațe, legiuni de "vraci vegani și vârcolaci daco-plafariști, într-un război naiv și personal cu impostura medicală".

Ne recomandă ca, în loc să recurgem la tot felul de diete fanteziste, "băuturici verzulii" și fierturi greu comestibile, să încercăm să obligăm statul să devină responsabil. Pentru că întârzierea introducerii în școli a unor programe de educație nutrițională e semn că statul și-a abandonat cetățenii.

"Doctore, mai slăbește-ne!", ai fi tentat să-i spui. Numai că ea îți arată niște statistici înfricoșătoare.

România e pe locul doi în Europa în ceea ce privește obezitatea infantilă. Unul din trei copii suferă de această boală.

Urmează un ghid despre cum ai putea discerne adevărul în mulțimea ofertelor de plante miraculoase și de diete exotice care tratează cancerul.

Urmează un interviu despre cei care vor să te convingă că nemurirea se poate prepara dacă pui niște bicarbonat într-un pahar cu apă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Márta Pozsonyi se bate să introducă o oră de educație culinară în programa școlară. Citește mai mult...

Bea mai multa apa. Ai fi suprinsa de diferenta pe care o face apa asupra corpului!  Găsește-ți motivația!

Am întâlnit părinţi care cred cu convingere că "meseria copilului este să înveţe".

Mă gândesc că poate titlul vi se pare ciudat, dar cred că mulţi vă veţi regăsi în ceea ce am să scriu. 

Îmi amintesc cu nostalgie, dar şi cu deosebită plăcere, de primele zile de şcoală. Cel mai mult îmi amintesc de sfatul mamei: “Să înveţi bine!”, iar odată cu trecerea anilor s-a menţinut permanent într-o formă îmbunătăţită: “Poate anul acesta înveţi mai bine decât anul trecut!”

Mult mai târziu am înţeles că de fapt dorinţa ei arzătoare era de a fi mereu prima din clasă. Recunosc că uneori mi-a iesit, alteori nu.  Acum, odată cu trecerea anilor, am remarcat că acest fenomen sau poate chiar o “boală” a unora (ca să nu spun “a multora”) dintre părinţi s-a menţinut şi peste ani. Mă întreb: de ce părinţii suferă de sindromul primului din clasă? Este o mândrie? Este o fală în cercul de relaţii? Este o formă de recunoaştere a eforturilor?

Am întâlnit părinţi care cred cu convingere că “meseria copilului este să înveţe”. Îşi doresc de la proprii copii să fie experţi de la vârste fragede. Intră într-un carusel al competiţiilor. Le stabilesc obiective, îi condiţionează, le răpesc timpul liber prin extra-opţionale, multe dintre ele ineficiente mai târziu.  Şi, în acest fel, fără să-şi dea seama, le fură copilăria propriilor copii şi chiar îi maturizează înainte de vreme. 

Am descoperit de curând nişte studii efectuate de Dr. John J. Medina, de meserie biolog, care mi s-au părut extrem de interesante şi despre care am să vă spun şi dumneavoastră.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Anton Makarenko, recunoscut de UNESCO ca educatorul care a pus bazele educației moderne, ne oferă câteva sfaturi utile. Citește mai mult...

Lipeste-ti fotografii pe frigider. Poti opta pentru o fotografie in care aveai mai putine kilograme decat acum. Găsește-ți motivația!