Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dulciuri

Pe lângă faptul că duce la cresterea în greutate, zahărul are si alte efecte nocive asupra organismului.

Pe lângă faptul că duce la cresterea în greutate, zahărul are si alte efecte nocive asupra organismului, care pun în pericol starea generală de sănătate. În cele ce urmează, află cum te poate afecta consumul constant de produse rafinate!

Creste riscul de obezitate - Cu cât o persoană consumă mai multe produse rafinate, cu atât riscul de a suferi de obezitate este mai mare. Pe langa severitatea bolii (poate duce la aparitia unor complicatii), obezitatea îi generează pacientului o stare de disconfort fizic, cât si psihic. Cel mai sănătos si mai sigur pentru sistemul nostru imunitar este zahărul brut, în forma lui naturală.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Bauturile carbogazoase sunt preparate din apa, cafeina, mult zahar sau indulcitori artificiali si un agent aromatizat. Citește mai mult...

***

Tot mai multe persoane aleg în ultima vreme produsele bio. Însă oferă acestea avantajele care se tot vehiculează? Şi îşi merită preţul piperat? Găsește-ți motivația!

6 mituri false despre alimentatie

6 mituri false despre alimentatie


Publicat în Mediafax.ro

Consumul de apa te ajuta sa slabesti. De fapt apa poate reduce cantitatea de mancare consumata la o masa.

Daca bei mai multe pahare cu apa in plus pe zi, nu o sa slabesti pur si simplu, dar cercetarile arata ca daca bei apa inainte de masa, poti manca mai putin. S-a dovedit in urma unui studiu ca persoanele care beau doua cani cu apa inainte de fiecare masa au slabit cu doua kilograme mai mult decat cei care nu aveau acest obicei.

Daca iti umpli stomacul cu o substanta cu zero calorii, poti manca mai putin, spun oamenii de stiinta. Totodata, este recomandat sa bei apa in loc de sucuri, putand adauga in ea lamaie pentru a-i da gust.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Migdalele ca atare nu actioneaza in mod direct contra formarii grasimilor, ci actioneaza indirect, prin blocarea senzatiei de foame. Citește mai mult...

Dacă ești pofticioasă, nu scapi de mama, soacra, mătușa și bunica, ține minte sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

Compromisuri care nu strica dieta

Compromisuri care nu strica dieta


Publicat în Ce se intampla doctore?

Un desert se poate constitui dintr-o felie de paine integrala unsa cu unt si cu miere.

Poate cea mai frecventa pofta in orice regim vizeaza dulciurile. Nutritionistul va va indica oricum sa consumati fructe de 2 ori pe zi. Dar parca mintea se gandeste si la o mare inghetata, mai ales in sezonul cald.

Nu va faceti probleme, daca o preparati acasa dintr-un iaurt cu 3,5% grasime, fructe de sezon si doua lingurite de miere. Amestecul se pune la congelator si o portie mica nu depaseste 100 de kilocalorii. In plus, va aduce si nutrienti pe langa placerea gustului. Daca va este greu sa asteptati congelatorul, preparati rapid un sorbet din iaurt, miere si fructe mixate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Ia cu pâine, că altfel nu te saturi!" Nu-i aşa că aţi auzit cel puţin un bunic spunând această frază?  Citește mai mult...

Necesarul zilnic de miscare pentru sedentari, potrivit Asociatiei Americane de Sanatate Cardiaca, este de 30 de minute de sport de 3-4 ori pe saptamana, la o intensitate de 50%-80% din rata cardiaca maxima. Găsește-ți motivația!