Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dulciuri

Tentații dulci cu puţine calorii

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Tentații dulci cu puţine calorii

Sărbătorile aduc bucurii, dar, de cele mai multe ori, şi kilograme în plus. Când eşti alături de cei dragi, ţi-e greu să refuzi o bucată de prăjitură.

Există câteva dulciuri cu puține calorii pe care le poţi prepara cu uşurinţă în această perioadă, pentru tine şi cei dragi.

Prăjitură cu fructe uscate şi nuci

Ai nevoie de: 1 cană şi jumătate de făi­nă; 0,5 l suc proaspăt de portocale ; 500 g nuci; stafide; mere uscate; prune uscate; 2 linguriţe praf de copt. Toarnă sucul de portocale peste bucăţile mici de nuci, stafide, prune şi mere şi  lasă amestecul peste noapte. A doua zi, adaugă praful de copt, făina şi amestecă bine. Într-o tavă tapetată cu griş pune compoziţia şi dă-o la cuptor pentru 25-30 de minute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Consuma alimente precum fructe de padure, nuci, ulei de masline, legume si peste. Citește mai mult...

***

Curele de detoxifiere te pot ajuta să-ţi îmbunătăţeşti tranzitul intestinal, să slăbeşti până la 4 kilograme într-o lună. Găsește-ți motivația!

Beneficiile consumului de musli

Beneficiile consumului de musli


Publicat în Sanatate.Acasa.ro

Musli contine foarte putine grasimi, dar in acelasi timp foarte multe fibre.

Un mic dejun echilibrat accelereaza metabolismul si il ajuta pe acesta sa arda mai repede caloriile. In plus, fibrele absorb apa, se umfla si astfel lasa foarte putin spatiu liber pentru alte alimente, ceea ce inseamna ca senzatia de satietate se instaleaza rapid. Iar partea buna este ca efectul dureaza destul de mult si ca nu vei simti nevoia sa mananci pana la ora pranzului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Carbohidraţi nu înseamnă numai dulciuri, merdenele, gogoşi şi sucuri cu zahăr, ci poate fi vorba de alimente sănătoase care îţi dau energie şi te ajută să slăbeşti. Citește mai mult...

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!

Telina cruda, morcovii cruzi, fasolea boabe sau lintea iti taie pofta de mancare.

Daca senzatia de foame iti da tarcoale si nu vrei sa renunti la ceea ce ti-ai propus cand te-ai decis sa urmezi o cura de slabire, poti sa apelezi la cateva alimente care sunt recunoscute pentru proprietatea lor de a stapani senzatia de foame. Semintele de floarea soarelui crude, guliile crude, ceaiul verde, ciorba de legume (in care poti sa adaugi si un pumn de fasole boabe sau linte) si pastele din faina integrala cu amestec de legume sote de asemenea te ajuta sa iti infrinezi poftele!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Primul truc pe care trebuie să-l pui în aplicare de astăzi înainte dacă vrei să slăbeşti este sa nu sari niciodata peste micul dejun!  Citește mai mult...

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!