Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dulciuri

Stiai că există unele alimente care pot să te păcălească şi să le consumi zilnic fără să bănuieşti că pot să-ţi saboteze dieta?

Iată cateva exemple la care trebuie să ai grijă şi să nu le consumi în fiecare zi, ci doar ocazional cand iti este poftă:

Compotul de fructe - Un amestec periculos de fruct şi o cantitate destul de mare de zahăr rafinat care nu are cum să-ti fie de folos dacă ti-ai propus să slăbeşti. Iar dacă il cumperi din comert mai are şi conservanti. De exemplu, pe unele etichete scrie că are 15 grame de zahăr la 100 grame de produs. Ca să-ti dai seama de cât zahăr contine un compot poti să faci un calcul pornind de la faptul că 4 grame de zahăr înseamnă aproximativ 1 lingurită (aproximativ 4 lingurite de zahăr la 100 de grame de compot). Nu este nicio problemă dacă iti faci pofta si mănanci un pahar de compot, insă nu te intinde la un borcan intreg. Si nu te obişnui să mănanci compot in fiecare zi! Mai bine alege un fruct!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Multe femei aleg sa manance iaurt cu fructe, deoarece nu le place gustul iaurtului simplu. Citește mai mult...

***

Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti. Găsește-ți motivația!

Traieste sanatos, mananca inteligent!

Traieste sanatos, mananca inteligent!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Cum va ajutati copiii sa manance sanatos? In primul rand, informati-va corect despre tot ce presupune alimentatia.

Din 2 mai, elevii au avut posibilitatea sa afle despre alegerile alimentare corecte prin campania “Traieste sanatos, mananca inteligent”, initiata de Primăria sectorului 1 in parteneriat cu asociatia Green Gate.

Campania se adreseaza scolarilor din clasele I-VIII din sectorul 1. Iar principalul scop este promovarea datelor despre nutritia corecta si formarea comportamentului alimentar sanatos. Copiii au vazut un film documentar care le prezinta riscurile unor alimente nerecomandate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Saptamana Europeana a Mobilitatii este celebrata in perioada 16–22 sept. 2010 Citește mai mult...

Felul cum ne hranim copiii ar trebui sa fie o prioritate printre procuparile noastre. Găsește-ți motivația!

Ce ne ingrasa cu adevarat?

Ce ne ingrasa cu adevarat?


Publicat în Descopera.ro

Fructoza a fost, o vreme, promovata drept o alternativa sanatoasa la consumul de zahar.

Fructoza nu produce o crestere a glicemiei (a cantitatii de glucoza din sange), acesta fiind motivul pentru care, timp de decenii, a fost considerata buna pentru diabetici, caci acestia sufera de o crestere necontrolata a glicemiei. Dar fructoza are un efect pervers - pacaleste creierul sa creada ca persoana respectiva nu a mancat cine stie cat (creierul reactioneaza la cresterea concentratiei de glucoza si trimite, in mod normal, un semnal de satietate, avertizand organismul ca a mancat destul si e cazul sa se opreasca). Fructoza inseala aceste mecanisme de control ale organismului, facandu-l sa manance mai mult.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zaharul, in cantitatile in care este consumat astazi in tarile industrializate, este toxina ce sta la baza multor afectiuni. Citește mai mult...

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Găsește-ți motivația!