Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dulciuri

In medie, ajungem să consumăm până la 60 de kilograme de zahăr pe an, atrag atenţia reprezentanţii Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

În medie, ajungem să consumăm până la 60 de kilograme de zahăr pe an, atrag atenţia reprezentanţii Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. E exagerat!, vine replica firească. Nu şi dacă ne gândim că un pahar de cola conţine aproape zece linguriţe de zahăr. Cel mult 40 grame de zahăr, ceea ce reprezintă echivalentul a opt linguriţe, atât putem consuma pe zi dacă nu vrem să avem probleme de sănătate, ne recomandă nutriţioniştii. Dacă însă ţinem cont că zahărul este adăugat şi în alimente la care nu ne aşteptăm, ajungem să depăşim uşor doza zilnică recomandată.

De aceea, zahărul a ajuns să aibă o reputaţie atât de proastă în ultimele decenii, fiind unul dintre factorii implicaţi în apariţia obezităţii, a aterosclerozei, a bolilor cardiace, a dezechilibrelor hormonale, iar studiile recente arată că dăunează inclusiv creierului şi că grăbeşte procesul de îmbătrânire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

BMI reprezinta o masurare a greutatii corporale bazata pe inaltime si greutate, care poate fi aplicata atat la barbati, cat si la femei.  Citește mai mult...

***

Persoanele pesimiste si preocupate de propriile defecte sunt mai motivate sa slabeasca. Găsește-ți motivația!

Era nevoie de o carte cu diete de slabit pentru fetele incepand cu varsta de 6 ani?

Obezitatea este o problema din ce in ce mai des intalnita si copiii cu probleme de greutate la cele mai fragede varste, fapt ce le da peste cap organismul pe toata durata vietii. Totusi, era nevoie de o carte cu diete de slabit pentru fetele incepand cu varsta de 6 ani?

Conform Glamour, aceasta va fi publicata curand in America si se va numi "Maggie Goes on a Diet", adica "Maggie tine dieta". Aceasta se adreseaza copiilor intre 6 si 12 ani si spune povestea unei fetite care se transforma dintr-o persoana obeza si plina de complexe intr-una extrem de populara in scoala, aproape fara niciun defect.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Meniul trebuie sa contina un mic dejun consistent, cu proteine (ou, branza, sunca, legume proaspete). Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Ce dulciuri oferim copiilor?

Ce dulciuri oferim copiilor?


Publicat în Diversificare.ro

Nutritionistii recomanda introducerea dulciurilor sanatoase in alimentatia copilului de la o varsta mai mica.

In locul dulciurilor cu zahar putem oferi copiilor nostri fie fructe, fie asa numitele dulciuri sanatoase. Dulciurile sanatoase sunt acelea care, pe langa faptul ca satisfac dorinta de dulce, au si o valoare nutritiva importanta.

Atunci cand alegem sa facem dulciurile in casa, putem opta pentru inlocuitori ai zaharului sau ai altor ingrediente considerate nepotrivite pentru copil (de exemplu, faina alba sau conservanti, coloranti etc).In cazul fructelor, este de preferat sa optati pentru fructe proaspete sau uscate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In primii 2 ani de viata, toate experientele la care este expus un copil si pe care le traieste constituie temelia viitorului adult.  Citește mai mult...

Apartenenta la o retea de socializare stimuleaza moral oamenii si ii incurajeaza sa faca eforturi pentru a-si mentine o dieta corespunzatoare. Găsește-ți motivația!