Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Mișcare copii

A scos un timp incredibil pe un traseu de 5,25 km

A fost un weekend de poveste pentru Natalia (7 ani) şi Vlăduţ (9 ani), care au alergat sâmbătă la proba de 5 km din cadrul Bucharest Fox Trail Half Marathon, la a  doua lor alergare această distanţă.

Debutul pe distanţa de 5 km l-au avut în aprilie la Hot Chocolate Race, în parcul Herăstrău, care a fost cursă necompetitivă, adică fără clasament. Am alergat în familie atunci, relaxaţi, fără nicio presiune, eu alături de Natalia, iar Ioana alături de Vlăduţ. Chiar şi aşa, Natalia a reuşit atunci să ducă un ritm mediu de 06:01 min/km, pe un traseu destul de variat, cu multe întoarceri, iarbă umedă, pietriş şi mici şi dese urcări.

Sâmbătă a fost cu totul altă poveste, pentru că a alergat în regim de cursă, hotărâtă să câştige, chiar dacă ea are doar şapte ani, iar categoria de vârstă la care a fost încadrată a fost de 6-9 ani. Şi a câştigat! A scos un timp incredibil, 00:26:29, pe un traseu de 5,25 km, mai lung decât cel anunţat în mod oficial. Asta înseamnă că a avut pace mediu de 5:02/km.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Biciclistul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Din cele aproape 30 de evenimente dedicate copiilor în luna aprilie: câteva crosuri gratuite, prima cursă de biciclete pentru copile, fete şi femei, Color Run, un eveniment de role, skateboarduri şi biciclete. Citește mai mult...

***

Apartenenta la o retea de socializare stimuleaza moral oamenii si ii incurajeaza sa faca eforturi pentru a-si mentine o dieta corespunzatoare. Găsește-ți motivația!

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au monitorizat 48 de copii, cu vârste cuprinse între 9 şi 10 ani.

Concret, sportivii aveau funcţii cardiovasculare şi respiratorii foarte bine dezvoltate. În plus, s-a constatat că aceşti copii care fac sport în mod consecvent au capacităţi logice superioare.

Alte studii au dovedit că sportul favorizează procesul de învăţare, îi ajută pe copii să fie mai organizaţi şi mai atenţi la cursuri şi nu în ultimul rând îi apără de obezitate. 

Aşa că nu ezitaţi să vă înscrieţi copilul la un sport: înot, atletism, gimnastică, dansuri, fotbal, karate sau orice altă formă de mişcare pe care o preferă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Un sfat venit din partea psihologilor este să le stimulaţi imaginaţia, pentru că atunci vor fi şi mai motivaţi să descopere matematica. Citește mai mult...

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.  Găsește-ți motivația!

Din cele aproape 30 de evenimente dedicate copiilor în luna aprilie: câteva crosuri gratuite, prima cursă de biciclete pentru copile, fete şi femei, Color Run, un eveniment de role, skateboarduri şi biciclete.

Arena Eross Zsolt din Miercurea Ciuc va fi scena celei de-a 10-a ediţii a concursului de judo pentru băieţi şi fete Memorialul “Tanczos Gall Jozsef”. Evenimentul se derulează în zilele de 17-18 aprilie.

Pe 18 aprilie va avea loc o cursă a copiilor, intitulată Duatlon Junior, în cadrul Pegas Duatlon Buftea. 

Până pe 19 aprilie, elevii din clasele VI-VII şi IX-XI se pot înscrie la Tabăra de vară pentru cercetaşi, ce se va desfăşura în perioada la Predeal, în perioada 5 -12 iulie.

Pe 19 aprilie, cei mici sunt aşteptaţi la concursul de înot Cupa Primăverii, ce va avea loc la Viva Sport Club. Program: ora 10:00 – grupele de începători; ora 16:00 – grupele de avansaţi. Taxa de participare: 50 lei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

A scos un timp incredibil pe un traseu de 5,25 km Citește mai mult...

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. Găsește-ți motivația!