Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Mișcare copii

A scos un timp incredibil pe un traseu de 5,25 km

A fost un weekend de poveste pentru Natalia (7 ani) şi Vlăduţ (9 ani), care au alergat sâmbătă la proba de 5 km din cadrul Bucharest Fox Trail Half Marathon, la a  doua lor alergare această distanţă.

Debutul pe distanţa de 5 km l-au avut în aprilie la Hot Chocolate Race, în parcul Herăstrău, care a fost cursă necompetitivă, adică fără clasament. Am alergat în familie atunci, relaxaţi, fără nicio presiune, eu alături de Natalia, iar Ioana alături de Vlăduţ. Chiar şi aşa, Natalia a reuşit atunci să ducă un ritm mediu de 06:01 min/km, pe un traseu destul de variat, cu multe întoarceri, iarbă umedă, pietriş şi mici şi dese urcări.

Sâmbătă a fost cu totul altă poveste, pentru că a alergat în regim de cursă, hotărâtă să câştige, chiar dacă ea are doar şapte ani, iar categoria de vârstă la care a fost încadrată a fost de 6-9 ani. Şi a câştigat! A scos un timp incredibil, 00:26:29, pe un traseu de 5,25 km, mai lung decât cel anunţat în mod oficial. Asta înseamnă că a avut pace mediu de 5:02/km.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Biciclistul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Din cele aproape 30 de evenimente dedicate copiilor în luna aprilie: câteva crosuri gratuite, prima cursă de biciclete pentru copile, fete şi femei, Color Run, un eveniment de role, skateboarduri şi biciclete. Citește mai mult...

***

Andrei Rosu a reusit sa alerge pe toate continentele intr-un an si jumatate, dovedind ca vointa si ambitia te pot duce mai departe decat ti-ai fi inchipuit.  Găsește-ți motivația!

Copilul tău nu vrea să facă sport și stă ore în șir în fața calculatorului? Trebuie să îi arăți că există viață și în afara casei.

Ajută-l să aleagă. Ce deprinzi în copilărie repeți cu plăcere mai târziu. Iată motivul pentru care e bine să-l îndrumi de mic spre un sport ales de el. Dacă nu vrea, fă-l măcar să iasă la joacă în parc cu copiii sau cu bicicleta. 

Exemplul propriu. Copilul tău are nevoie să te vadă activă. Ieșirile în parc sau în excursie vă dau ocazia să faceți mișcare și să jucați volei, fotbal, tenis sau bedminton. 

Motive să practice un sport.  Se plânge că e  scund? Un sport că înotul îl ajută să crească în înălțime Dacă observi că nu are încredere în șine, propune-i un sport de echipă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Bananastock

Îți mai recomandăm:

Ia-ti copilul de pe canapea si scoate-l, cat mai des, in parc, la plimbare. Citește mai mult...

Primul lucru pe care il avem de facut este sa ne organizam. Găsește-ți motivația!

Câtă încredere ai în copilul tău?

Câtă încredere ai în copilul tău?


Publicat în DaddyCool.ro

Un lucru comun pe care mulți părinți îl au este frica

De când am devenit părinți am adunat în jurul nostru foarte mulți amici și cunoștințe care ori au devenit părinți la rândul lor, ori urmează să fie. Iar un lucru comun pe care mulți dintre ei îl au este frica. Frica de a nu se descurca, frica de imprevizibil, frica de… orice. Care este răspunsul nostru în fața fricii? Încrederea în noi și în copilul nostru! Pe care o recomandăm tuturor! 

Sigur, temerile sunt justificate, mai ales pentru cei care devin părinți pentru prima oară și nu spune nimeni să nu ascultați părerile oamenilor din jurul vostru, dar cel mai important este să vă ascultați sufletul și instinctul de părinți. Să aveți curaj în deciziile voastre din noul rol și, cel mai important, să aveți încredere în copilul vostru, încă de când e în burtică.

Ana le spune foarte des celor cu care discutăm un lucru care mie îmi place la nebunie: Aveți mai multă încredere în copilul vostru! E mai puternic decât vă închipuiți!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

În dezvoltarea emoţională a copilului există perioade de vârstă în care frica şi anxietatea sunt prezente în mod natural. Citește mai mult...

Cu siguranță nu are cum să te motiveze faptul că te uiți în oglindă și îți spui că arăți rău. Găsește-ți motivația!