Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dr. Mencinicopschi

Indulcitorii naturali îngraşă?

Publicat în Romania Libera
Indulcitorii naturali îngraşă?

Fructoza, unul din îndulcitorii naturali care se găseşte în băuturile din comerţ, nu transmite creierului senzaţia de saţietate, astfel că mâncăm mai mult.

Fructoza, unul din îndulcitorii naturali care se găseşte în băuturile din comerţ, nu transmite creierului senzaţia de saţietate, astfel că mâncăm mai mult. Deşi specialiştii nu au reuşit să demonstreze clar rolul fructozei în apariţia obezităţii, ei ne sfătuiesc să ne ferim de băuturile îndulcite cu fructoză.

După ce consumăm o băutură care conţine fructoză, creierul nu înregistrează o senzaţie de saturaţie, ca atunci când bem un sirop îndulcit cu glucoză, ci, dimpotrivă, ne sporeşte pofta de mâncare, arată un studiu efectuat de cercetătorii de la Yale, ­potrivit publicaţiei britanice „The Independent". Fructoza, folosită încă din anii 1970 pentru îndulcirea băuturilor din comerţ, stimulează creierul să crească pofta de mâncare. Totuşi, studiul nu demonstrează direct că fructoza sau siropul de porumb, bogat în fructoză, determină apariţia obezităţii, atrag atenţia cercetătorii, însă ei apreciază că, în mod cert, acest îndulcitor are un rol important în creşterea în greutate.

Urmareste-l pe Dr. Mencinicopschi online, Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Romania Libera. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cercetatorii au descoperit ca o dieta bogata in fructoza incetineste procesul gandirii. Citește mai mult...

***

Alex Respess s-a hotarat sa slabeasca, dupa o viata intreaga in care s-a alimentat nesanatos.  Găsește-ți motivația!

Dieta Oshawa promite curatarea organismului de toxine si eliberarea traseelor energetice din corp.

Regimul care trebuie respectat o perioada de 10 zile presupune 70-90% cereale (grau, orez, mei si hrisca, fierte sau coapte), iar restul de 10-30% legume. Pentru potolirea setei este permisa doar apa si numai in cazuri speciale se poate consuma si ceaiul de busuioc sau negru. Dieta poate fi urmata de mai multe ori cu conditia de a se lua o pauza de una pana la cinci zile.

Aceasta dieta promite curatarea organismului de toxine si eliberarea traseelor energetice din corp. Ca efecte imediate se vor observa limpezirea mintii, imbunatatirea digestiei, reglarea secretiilor hormonale si curatarea tenului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sa presupunem ca scaderea surplusu­lui de kilograme ar fi singurul "minus" al acestor diete de slabit. Citește mai mult...

Dr. Oz te învaţă cât să mănânci ca să nu-ţi sabotezi dieta şi să faci alegerile corecte. Găsește-ți motivația!

Trucuri alimentare care combat celulita

Trucuri alimentare care combat celulita


Publicat în Femina.rol.ro

Dietele de slabit te pot ajuta sa ajungi la greutatea dorita, insa nu sunt eficiente in tonifierea muschilor si eliminarea stratului de celulita.

Respecta un program fix de masa si pentru gustarile dintre mese - "Respectarea unui plan fix iti antreneaza creierul ca sa stie cand este timpul pentru masa si cand nu, asa ca este mai putin probabil sa ti se faca foame intre mese" spune nutritionistul Susan B. Roberts, profesor la Tufts university. "Gustarile neplanuite favorizeaza aparitia celulitei pentru ca sunt pline de calorii si zaharuri" explica expertul.

Elimina produsele din faina alba - Cel putin doua studii diferite au ajuns la concluzia ca persoanale care consuma mai mule cereale integrale au mai putina grasime in jurul abdomenului decat cei care mananca mai multi carbohidrati complecsi. Continutul ridicat de fibre din painea si pastele pe baza de cereale integrale tine mai mult de foame.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indiferent cat esti de grabita dimineata nu sari peste mese si, in niciun caz, peste micul dejun.  Citește mai mult...

Pentru o transformare majora, trebuie să începem cu schimbări mici.  Găsește-ți motivația!