Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dr. Robert Lustig

Zahărul se face vinovat de declanşarea a numeroase boli ce duc la sute de mii de decese anual.

Un număr tot mai mare de studii arata că zahărul se face vinovat de declanşarea a numeroase boli ce duc la sute de mii de decese anual şi că aceste afecţiuni cronice ar fi mult mai puţin răspândite dacă zahărul ar fi consumat în cantităţi reduse.

Doctorul Robert Lustig, un profesor de pediatrie care şi-a dedicat ultimii ani studierii efectelor nocive ale zahărului, subliniază că fructoza, molecula care dă zahărului gustul său dulce, îndeplineşte toate condiţiile necesare pentru ca o substanţă să fie identificată ca generatoare de dependenţă: declanşează consum în exces, duce la apariţia simptomelor abstinenţei, creează pofte şi sensibilitate la alte substanţe care creează dependenţă (în urma expunerii cronice la zahăr devine mai uşoară dependenţa de un alt drog).

Urmareste-l pe Dr. Robert Lustig pe Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Este mult mai usor sa previi si acest lucru se poate face printr-un stil de viata sanatos.  Citește mai mult...

***

Alergarea poate fi de ajutor in inducerea deficitului energetic necesar scaderii in greutate. Găsește-ți motivația!

Dieta mediteraneana reduce riscul de boli cronice, creste fertilitatea femeilor si previne aparitia obezitatii.

Pe langa faptul ca te ajuta sa dai jos kilogramele in plus, dieta mediteraneana are numeroase alte efecte pozitive asupra organismului, in special asupra creierului.

Pe scurt, programul dietetic presupune: o gama variata de fructe si legume proaspete, ulei de masline; branza si iaurt, cantitati moderate de peste si carne de pui, aproximativ 4 oua pe saptamana si cantitati mici de carne rosie. De asemenea, este indicat consumul moderat de alcool si limitarea consumului de dulciuri si cereale rafinate, precum paine alba sau orez alb.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta mediteraneana este o metoda de a reduce riscul de diabet zaharat. Citește mai mult...

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Găsește-ți motivația!

5 mituri despre slabit

5 mituri despre slabit


Publicat în Diva Hair

Astazi iti aduc 5 astfel de mituri legate de slabit, activitatea fizica si sanatate.

Stii cum e ... la noi toata lumea este experta in toate domeniile si fiecare are o parere universal valabila despre absolut orice. De exemplu afirmatia ca exercitiile cardio ard mai multe calorii decat cele de forta este falsa. In ciuda faptului ca majoritatea oamenilor considera exercitiile cardio drept cel mai bun antrenament pentru a arde calorii, studiile recente au aratat ca acest lucru nu este adevarat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu faci exercitii fizice, deoarece ti-e teama ca apoi te vei simti foarte infometat. Citește mai mult...

Astazi la sala Cara Dans din Grozavesti Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg. Găsește-ți motivația!