Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Slabire femei in varsta

Mulţi oameni îşi fac griji legate de faptul că odată trecuţi de vârsta de mijloc se vor îngrăşa şi nu vor mai arăta bine, însă poate cea mai mare problemă este aceea că cele câteva kilograme în plus le-ar putea creşte riscul de dezvoltare a mai multor boli.

Odată ajunşi la vârsta mijlocie, mulţi oameni încep să ia în greutate mai mult decât ar dori. Acum, specialiştii susţin că se află cu un pas mai aproape de înţelegerea acestui fenomen.

Mai exact, cercetătorii cred că unul dinte cele două tipuri de grăsime din corp devine „mai puţin activ” odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care ne îngrăşăm.

În corp există două tipuri de grăsime. Mai întâi avem grăsimea albă care se găseşte sub pielea abdomenului şi a coapselor şi care este rezultatul unui consum alimentar în exces. Apoi, mai este şi grăsimea brună al cărei rol este de a genera căldură în urma unui proces prin care stimulează metabolismul pentru a arde grăsimea albă. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Citește mai mult...

***

Cel mai bine ar fi sa mananci proteine (carne, oua, branza, naut, linte, mazare, fasole boabe) dupa antrenament. Găsește-ți motivația!

Zece ponturi pentru a slabi rapid

Zece ponturi pentru a slabi rapid


Publicat în RestaurantedeLux.ro

Putem slabi cu sucuri naturale sau prin plimbari in timp ce vorbim la telefon.

Nutritionistii recomanda sa combinam fructele preferate intr-un cocktail, peste care sa turnam apa, pentru a mai diminua cantitatea de fructoza. Fructele au capacitatea de a arde grasimile. Portocalele, lamaile, grapefruitul, kiwi-ul si fructele de padure sunt cele mai indicate. Un astfel de cocktail "taie" 85 de calori. Tot specialistii ne recomanda sa ne plimbam dintr-un colt al camerei in altul, in timp ce vorbim la telefon, daca nu avem timp sa iesim la aer. In plus, si treburile casnice ne slabesc. Astfel, intinsul rufelor arde pana la 68 de calori, iar pusul mesei te scapa de 85 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Branzeturile instaleaza rapid starea de satietate, oferind organismului energia zilnica necesara. Citește mai mult...

Lipeste-ti fotografii pe frigider. Poti opta pentru o fotografie in care aveai mai putine kilograme decat acum. Găsește-ți motivația!

"Second opinion" înseamnă siguranța diagnosticului sau certitudinea celui mai bun tratament.

Să ceri a doua opinie din partea unui medic nu înseamnă că ești ipohondru. Este o practică extrem de populară peste hotare, dar totuși o noutate în Romania. 

Fiecare dintre noi se poate confrunta cel puțin o dată în viață cu o situație medicală dificilă. Fie că e vorba de tine sau de cineva drag, când vorbim de sănătate, certitudinea că diagnosticul pus și tratamentul recomandat sunt cele potrivite cazului respectiv, este o necesitate.

Nu poți avea certitudinea că medicul care a tratat o cunoștința și a functionat se poate descurca la fel de bine și în cazul tău. De aceea, pentru second opinion trebuie să cauți un specialist cât mai bun.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Tulburarile de alimentatie se pot transforma treptat in probleme de autoapreciere. Citește mai mult...

Dacă eşti genul de femeie care şi-a făcut un obicei să alerge în parc, nu lăsa frigul să te ţină în casă. Găsește-ți motivația!