Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Apa

Cori Gramescu: Eu, la scoala, eram una dintre fetele acelea scutite de la ora de educatie fizica.

De unde pasiunea pentru sport? Cand te-ai apucat de sala si de ce?

M-am apucat de sport din nevoia de a slabi. Eu, la scoala, eram una dintre fetele acelea scutite de la ora de educatie fizica. Dupa ce am vazut cat de bine ma face sa ma simt si sa arat sportul, a devenit o pasiune si nu m-am mai putut lasa.

Ce nu trebuie sa ne lipseasca din dieta atunci cand vrem sa slabim?

Referitor strict la alimente, legumele proaspete, carnea slaba, lactatele, fructele si apa, din plin.

Urmareste-o pe Cori Gramescu pe pagina personala, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu lanseaza primul DVD de fitness din Romania pentru cei care nu au facut sport si care nu au posibilitatea de a merge la sala.  Citește mai mult...

***

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme. Găsește-ți motivația!

Mareste consumul de peste (somon, ton, sardine, macrou) pentru a beneficia de acizii grasi esentiali.

Pe langa sedentarism, circulatie sanguina deficitara, alimentatia necorespunzatoare joaca un rol important in aparitia celulitei. Daca deja ti-ai facut abonament la sala, este timpul sa adopti si cateva schimbari in dieta. Atat legumele cat si fructele sunt importante pentru o dieta echilibrata. Opteaza pentru cele proaspete, pentru un continut mai mare de antioxidanti. Sunt recomandate citricele, rosiile, patrunjelul, capsunile si ardeii grasi, deoarece au un continut bogat de vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului, conferind elasticitate pielii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe lângă sedentarism, circulaţie sanguină deficitară, alimentaţia necorespunzătoare joacă un rol important în apariţia celulitei.  Citește mai mult...

Studiile au aratat ca cei care se pun pe slabit intr-o zi de marti esueaza lamentabil. Găsește-ți motivația!

Daca respecti o dieta care iti promite ca vei pierde rapid 10 kg, iti furi caciula singur.

Iata care sunt marile greseli pe care le fac oamenii cand este vorba despre alimentatia sanatoasa, diete si cure de slabire. Daca respecti o dieta care iti promite ca vei pierde rapid 10 kilograme, iti furi caciula singur. Dupa o astfel de cura, chiar daca pierzi 10 kilograme, organismul sufera deficite nutritionale. In plus probabilitatea de recupera rapid kilogramele pierdute este maxima. Pierderea in greutate este cu adevarat benefica doar daca acesta se produce lent, nu mai mult de 1,5 kilograme pe saptamana.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Calitatea nu este totul, trebuie, in egala masura respectate si cantitatile corecte. Citește mai mult...

De unde incepem atunci cand dorim sa adoptam un stil de viata sanatos? Găsește-ți motivația!