Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dulciuri

Consumul de zahăr poate deveni o dependenţă sau un obicei plăcut, însă efectele sale asupra organismului determină tot mai multe persoane să îl excludă din meniu.

Sarah Wilson, jurnalistă şi autoare a cărţii "I Quit Sugar" explică, într-un interviu acordat "Huffington Post", cum a reuşit să renunţe definitiv la zahăr.

"Am reuşit, vreme de două săptămâni. Dar mă simţeam bine şi rezultatele au fost imediate – un ten mai curat, o minte limpede şi aşa mai departe – aşa că am tot continuat", a explicat ea. Wilson a renunţat complet la zahăr, inclusiv la fructe. "Miere, sirop de agave şi aşa mai departe. Alte lucruri pe care să le excluzi sunt sosul de roşii, ketchup – care poate conţine şi până la 50% zahăr, multe cereale şi lactate cu un conţinut redus de grăsime". Wilson susţine că, în şapte săptămâni, zahărul este eliminat complet din organism, care este "recalibrat". Unul dintre ingredientele care au ajutat-o să renunţe la zahăr, a dezvăluit ea, a fost uleiul de cocos, "o linguriţă după masa de prânz“, care îi potolea pofta de zahăr.

Urmareste-o pe Sarah Wilson online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dupa o noapte in care am consumat mii si mii de calorii si ma simteam plina si intoxicata, am avut o revelatie. "Ce naiba imi fac singura?" Citește mai mult...

***

Sa ai un stil de viata sanatos inseamna sa te hranesti inteligent. Găsește-ți motivația!

10 sfaturi bizare de la 10 vedete

10 sfaturi bizare de la 10 vedete


Publicat în Ziare.com

10 vedete de la Hollywood impartasesc secretele de dieta.

Vedetele de la Hollywood par intotdeauna slabe si in forma, asa ca probabil si tu te-ai intrebat cum reusesc sa-si mentina greutatea. Raspunsul: prin cateva trucuri de dieta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este foarte important să facem sport, dar nu ne place tuturor să mergem la sală. Ei bine, sunt și vedete din această categorie care apelează la un truc pentru a arăta bine: înotul.  Citește mai mult...

Costumul de baie nu te va mai speria în cazul în care consumi multă salată. Găsește-ți motivația!

Vrei să slăbeşti? Mănâncă ciocolată

Vrei să slăbeşti? Mănâncă ciocolată


Publicat în DoctorulZilei.ro

Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe şanse să piardă în greutate.

Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe şanse să piardă în greutate, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii britanici.

Janet Aylott, nutriţionista care a pus la punct programul online de calculare a caloriilor Nutracheck, a afirmat: “Cercetări aprofundate au demonstrat că dietele bazate pe renunţarea la mâncare au o probabilitate mai mare să dea greş. Secretul constă să ai abordare mai relaxată şi să mănânci câte puţin din ce îţi place.”

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu contează doar ce şi cât mâncaţi ci şi când mâncaţi sunt de părere cercetătorii. Citește mai mult...

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. Găsește-ți motivația!