Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dulciuri

Ce nu stiai despre zahar

Publicat în Libertatea
Ce nu stiai despre zahar

Zahărul favorizează apariţia celor mai periculoase afecţiuni: bolile cardiovasculare, cancerul sau diabetul zaharat.

Zahărul favorizează apariţia celor mai periculoase afecţiuni: bolile cardiovasculare, cancerul sau diabetul zaharat. Iată şase lucruri pe care nu le ştiai despre zahărul rafinat.

1. Îşi pierde toţi nutrienţii - Zahărul rafinat îşi pierde toţi nutrienţii în urma proceselor la care este supus, în vreme ce zahărul nerafinat sau brut îşi păstrează intacte aceste substanţe benefice. Prin rafinare, în compoziţia zahărului se formează şi alte substanţe dăunătoare, cum ar fi acid fosforic, dioxid de sulf, acid formic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu trebuie să renunţi de tot la pâine, ci doar să o alegi pe cea din făină integrală şi să nu o consumi în cantităţi exagerate. Citește mai mult...

***

Ciupercile proaspete sunt sarace in calorii (10 cal./100 g) si bogate in proteine. Găsește-ți motivația!

Cele mai tari 15 trucuri de slabit

Cele mai tari 15 trucuri de slabit


Publicat în Libertatea

Zaharul, dar si indulcitorii sintetici, precum zaharina sau aspartamul, sunt printre cei mai de temut inamici ai siluetei.

Bea un pahar cu apa inainte de fiecare masa, pentru ca imbunatateste digestia si accelereaza arderile. Daca consumi zilnic 2 litri de apa, sucuri naturale sau ceaiuri neindulcite, vei mai arde inca 200 de calorii.

Nu mai consuma alimente solide dupa ora 17.00, macar o data pe saptamana. Bea multa apa si ceai, dar renunta complet la sucurile carbogazoase cu zahar sau indulcitori. Astfel, in timpul somnului, organismul nu mai este ocupat cu procesarea cinei copioase si produce hormoni de crestere, aliatul numarul unu in arderea caloriilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Slaba fara dieta, folosind o metoda sanatoasa: respecta macar 5 dintre aceste sfaturi, timp de 5 saptamani, si vei intra in sezonul cald mult mai slaba! Citește mai mult...

Renunţă la sucuri carbogozoase şi optează pentru apă cu lămâie, eventual îndulcită cu foarte puţină miere naturală.  Găsește-ți motivația!

Dieta trisorului

Dieta trisorului


Publicat în Femei-Moderne.ro

Nu conteaza daca trisezi in aceasta dieta sau nu, dar conteaza cat de des o faci.

Dieta trisorului este o dieta creata de Dr. Paul Rivas, un specialist in obezitate care a ajutat peste 15 000 de oameni sa slabeasca. Rivas spune ca nu conteaza daca trisezi in aceasta dieta sau nu, dar conteaza cat de des o faci. Aceasta dieta implica o dieta saraca in calorii cu un nivel ridicat de activitate fizica in timpul saptamanii. Rivas recomanda ca persoanele care vor sa slabeasca sa adere la un stil mediteranean de alimentatie si monitorizarea portiilor de mancare cu atentie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Citește mai mult...

Ne legăm de multe lucruri care ne cauzează stres şi suferinţă. Iată cum putem renunţa la ele şi cum putem îmbrăţişa schimbarea. Găsește-ți motivația!