Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Alimentatie echilibrata

Industria bio, eco, organica devine o nisa ce creste de la un an la altul.

Conform rezultatelor unui studiu realizat de Ideaplus Insight privind achiziţia de produse bio, 43,29% dintre respondenţi doresc să găsească o varietate mai mare de produse bio româneşti. Dulciurile ecologice au intrat recent pe piaţă pentru a satisface pofta consumatorilor care doresc să evite produsele chimice sintetice. Practic, producătorii s-au întors la vechile reţete şi dau culoare produselor dulci cu sucuri din fructe sau legume.

De ce nu sunt bune dulciurile rafinate pentru copii? Componenta de bază a dulciurilor găsite pe rafturile magazinelor este zahărul rafinat. Acest tip de zahăr nu face altceva decât să creeze dependenţă. În plus, pentru că nivelul de insulină este când mare, când mic, se generează senzaţia de foame, iar copiii au tendinţa de a mânca prea mult.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Am primit mostre de produse bio: sos de soia cu continut redus de sare, napolitane etc. Citește mai mult...

***

O profesoara spune că nu s-a simţit niciodată mai umilită decât în momentul în care îi auzea pe copii răzând de greutatea sa. Găsește-ți motivația!

Crezi ca mananci sanatos?

Crezi ca mananci sanatos?


Publicat în Feminis.ro

Unele alimente devin mai sanatoase daca sunt consumate in combinatie cu altele.

Mitul nr. 1: Dressingul sarac in grasimi este sanatos - Iti plac salatele si ai mereu grija sa le mananci cu un dressing cu un aport redus de grasimi crezand ca este mult mai sanatos astfel? Studiile arata ca aceasta este una dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem pentru ca nu este deloc sanatos asa cum credeam.

Consumand salata cu o cantitate oricat de mica de grasimi este benefica si stimuleaza absorbtia de nutrienti din legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pierderea in greutate este intotdeauna un lucru pozitiv, indiferent de modul in care are loc. Citește mai mult...

Un somn profund şi de durată pe timpul nopţii te ajută să slăbeşti mult mai sănătos şi mai uşor.  Găsește-ți motivația!

Hraneste-te sanatos de Sarbatori!

Hraneste-te sanatos de Sarbatori!


Publicat în Libertatea

Există alternative recomandate de nutriţionişti pentru toate bunătăţile de Crăciun şi Anul Nou.

Organismul nostru luptă din greu pentru a digera şi a metaboliza toată această avalanşă culinară, care pentru unii urmează şi după un post îndelungat. Iată cum faci fată tentaţiilor dacă vrei să nu ai probleme de sănătate: mănâncă moderat, în cantităţi mici sau găteşte mai dietetic
înlocuieşte sarmalele de porc cu cele de curcan, găteşte cârnaţii fără grăsime (la cuptor sau grătar), fă salata de boeuf cu carne de pasăre şi maioneză light.

Prepară piftie de curcan, nu de porc, pregăteşte preparatele tradiţionale din pui, în loc de porc, iar prăjiturile sau tortul să fie cu fructe, nu cu ciocolată.

 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incerca savoarea mancarurilor exotice, ideale mai ales pentru persoanele care tin o cura de slabire. Citește mai mult...

Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Găsește-ți motivația!