Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Carmen Bruma

Carmen Bruma a declarat in repetate randuri ca este o mare fana a dulciurilor dar ca le consuma numai in weekend.

Nu tin post si nu gatesc acasa produse traditionale, insa daca mama imi solicita ajutorul, i-l ofer cu mare drag. Nu mori de foame cu mine in casa! Mai mult decat atat, daca ea imi aduce oua rosii sau cozonac de sarbatoarea Pastelui, mananc! In plus, fac emisiuni speciale de fiecare data in preajma sarbatorilor.

Intrebata despre primii pasi pe care o femeie trebuie sa-i faca pentru a avea o silueta perfecta, Carmen a raspuns: "Primul lucru important este sa realizezi ca odata ce ai probleme cu greutatea, trebuie sa iti modifici stilul de viata si sa accepti ca de acum incolo vei avea de respectat anumite reguli. Un alt pas este sa intelegi ca trebuie sa fii disciplinata, iar apoi urmeaza o serie de detalii care astazi sunt la indemana oricui", spune Carmen.

Urmareste-o pe Carmen Bruma online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Mulţi spun că postul îngraşă, dar dacă ştii să alegi alimentele sănătoase, nu e deloc aşa. Perioada postului presupune o serie de restrucţii alimentare, dar după ce ai scos carnea, lactatele şi ouăle din alimentaţia ta, ce alte variante există? O mulţime, iar propunerile lui Carmen Brumă pentru un meniu variat şi o masă consistentă sunt un exemplu în acest sens. Citește mai mult...

***

Dr. Oz recomandă fructele de kiwi ca o gustare energizantă, deoarece au un conţinut mare de vitamine şi minerale cu rol revigorant asupra organismului.  Găsește-ți motivația!

10 super reţete delicioase permise în dieta Dukan

10 super reţete delicioase permise în dieta Dukan


Publicat în Ce se intampla doctore?

Creadeai că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, te înşeli.

Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să smulgem 5 reţete absolut delicioase, care dacă nu vi s-ar spune că sunt dietetice, nici că v-aţi da seama. Peşte cu legume crocante... sau crocantul fish’chips.

Da, aţi auzit bine. Dar nu oricum, ci după următoarea reţetă. Aveti nevoie de 125 gr dovleac (curăţat şi tăiat rondele), un morcov mare (curăţat şi tăiat rondele), 3 linguri de făină de ovăz, o lingură de tarhon tocat, o linguriţă de pătrunjel tocat, un peşte cod potrivit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Citește mai mult...

Dr. Oz vine cu sfaturi pe care nu trebuie să le ratezi luna aceasta. El propune sfaturi care îţi vor schimba viaţa de la începutul anului.  Găsește-ți motivația!

Dieta Atkins este utila in procesul de slabire, prevenind astfel toate efectele secundare ale obezitatii.

Consumati cel mult 20 g de carbohidrati pe saptamana si consumati 2 l de apa pe zi.

Evitati consumul de cafeina sub orice forma – cafea, ceai verde, ciocolata, cacao etc.

Consumati produse bogate in grasimi si proteine: carne de pui, peste, oua, unt, maioneza, ulei, grasimi si nu consumati alcool.

Nu consumati carbohidrati: paine, fainoase, zahar, amidonoase (orez, cartofi), derivate de porumb.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Reducerea carbohidratilor consumati obliga organismul la arderea grasimilor. Citește mai mult...

Iată 3 motive pentru care plânsul arată că ai un psihic puternic!  Găsește-ți motivația!