Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Andrei Cătălin Stefănescu

Andrei Cătălin Stefănescu la vârsta de 39 ani a reuşit să slăbească de la 109,8 kg la 74,5 kg, printr-un proces de slăbire fără suferinţă pe care l-a descoperit singur.

"Pregătirea psihologică şi conştientizarea nivelului la care te afli, reprezintă cheia rezolvării acestei probleme." – am aflat de la Andrei care a reuşit acest lucru şi care ne spune că poţi reuşi şi tu. Andrei Cătălin Ştefănescu, analist-programator, la vârsta de 39 ani a reuşit să slăbească de la 109,8 kg la 74,5 kg, printr-un proces de slăbire fără suferinţă pe care l-a descoperit singur. Acum are 42 ani şi se menţine fără probleme la o greutate normală.

Pregătirea psihologică constituie baza, fundaţia care te ajută să pui în aplicare cu succes planul alimentar şi cel al exerciţiilor fizice. Dieta şi sportul reprezintă cele două planuri de acţiune în care alimentaţia corespunzătoare şi respectiv exerciţiile fizice produc în mod direct schimbarea asupra felului în care arăţi şi te simţi. Bineinţeles te vor face să arăţi şi să te simţi mult mai bine.

Urmareste-l pe Andrei Cătălin Ştefănescu pe Facebook.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Alimentatia gresita, sedentarismul si inconstienta, crede Andrei, l-au adus in pragul a 107 kg. Citește mai mult...

***

Alegerea gustărilor poate să ridice multe probleme atunci când ţii post. Dacă nu ştii care sunt cele mai nutritive opţiuni, află recomandările celebrului Dr. Oz! Găsește-ți motivația!

Greutatea ideala a vedetelor

Greutatea ideala a vedetelor


Publicat în Perfecte.ro

Pentru a ajunge la greutatea ideala vedetele au apelat la infometare, sport si diete echilibrate.

Pe lista vedetelor care se mandresc cu un corp perfect se afla si Valentina Pelinel, care recunoaste ca nu a fost adepta sportului si a regimului de viata sanatos dintotdeauna.

“In primul rand sa te opresti din a manca e foarte greu, dar am facut-o. Atunci cand m-am ingrasat m-am ingrasat din cauza sotului meu, ca manca tarziu si foarte mult si eu l-am sustinut, ca o sotie buna ce sunt,” glumeste Valentina. “In schimb m-a sustinut si el cand am slabit. Mai fac si foarte mult sport, dar asta deja nu mai e un efort, e o placere,” a completat ea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Andreea este norocoasa pentru ca nu are probleme cu greutatea si chiar mananca de toate. Citește mai mult...

Sportul este o modalitate excelentă de a fi mereu în formă, de a slăbi și a avea un tonus de zile mari, dar hai să recunoaștem, câte dintre noi chiar mergem de 3 ori pe săptămână la sală sau facem 30 de minute de exerciții fizice pe zi? Găsește-ți motivația!

Dieta Monica Anghel

Dieta Monica Anghel


Publicat în

La un moment dat Monica Anghel ne-a uimit cu pierderea impresionanta de kilograme.

Nu stiu daca Monica Anghel este cel mai bun exemplu pentru o cura de slabire. Ca nu a avut grija sa pastreze o talie de invidiat, asta nu ne priveste pe noi. Monica Anghel este o valoare si nu greutatea ei in kilograme ne intereseaza pe noi ci „greutatea” ei ca personalitate a vietii publice romanesti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Secretul consta in neamestecarea proteinelor cu carbohidratii sau excluderea unora din alimentatie. Citește mai mult...

Circa 500 de persoane vor participa duminica 29 ianuarie la 10:30 la prima competitie de alergare din acest an: semi-maratonul Gerar. Găsește-ți motivația!