Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Alimentatie copii & adolescenti

Alimentele dezechilibrate nutrițional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate.

Alimentele dezechilibrate nutritional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate. Produsele care contin glucide foarte multe vor avea implicatii asupra dezvoltării ulterioare, în special generarea unui diabet zaharat. Colorantii, conservantii si aditivii alimentari sunt contra indicati în perioada de crestere a copilului.

O alimentatie sănătoasă se caracterizează printr-un echilibru bun între grupele de alimente, asa cum sunt ele reprezentate în piramida alimentară. Respectând aceste indicatii simplu de înteles, ne putem asigura că cel mic va primi toți nutrientii necesari pentru buna dezvoltare si mentinerea stării de sănătate. Practic, copilului nu trebuie să îi lipsească nicio grupă de alimente, însă în proporțiile adecvate.

Urmareste-l pe Dr. Serban Damian online, Facebook, Linkedin si YouTube.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Nutritionist.info.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cauzele obezitatii juvenile tin si de alimentatie si relatia copilului cu parinti. Citește mai mult...

***

Câteva lecții de viață extrase de Marc Chernoff din “jurnalul cu inspirație” al bunicii sale, care a murit la vârsta de 90 de ani. Găsește-ți motivația!

Era nevoie de o carte cu diete de slabit pentru fetele incepand cu varsta de 6 ani?

Obezitatea este o problema din ce in ce mai des intalnita si copiii cu probleme de greutate la cele mai fragede varste, fapt ce le da peste cap organismul pe toata durata vietii. Totusi, era nevoie de o carte cu diete de slabit pentru fetele incepand cu varsta de 6 ani?

Conform Glamour, aceasta va fi publicata curand in America si se va numi "Maggie Goes on a Diet", adica "Maggie tine dieta". Aceasta se adreseaza copiilor intre 6 si 12 ani si spune povestea unei fetite care se transforma dintr-o persoana obeza si plina de complexe intr-una extrem de populara in scoala, aproape fara niciun defect.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Meniul trebuie sa contina un mic dejun consistent, cu proteine (ou, branza, sunca, legume proaspete). Citește mai mult...

Ce facem, ne schimbam garderoba? Sau revenim la silueta dinaintea sarbatorilor? Găsește-ți motivația!

Eliminand aceste 5 pseudoalimente elimini practic cele mai importante surse de toxine, calorii goale si chiar cheltuieli inutile.

„Am parte de intrebari si discutii scurte, in care oamenii cu care ma intalnesc vor reteta pentru o dieta sanatoasa, in doar cateva cuvinte. Dincolo de clasicul naturale, neprocesate, locale, sezoniere, trebuie precizati si cei cinci NU, pentru a sti de ce ne ferim. Eliminand aceste 5 pseudoalimente elimini practic cele mai importante surse de toxine, calorii goale si chiar cheltuieli inutile”, spune nutritionistul Cristian Margarit.

O dieta fara zahar este o conditie esentiala a unei vieti sanatoase. Zaharul brun este practic identic cu zaharul alb, iar zaharul brun contine alte elemente (vitamine, minerale, fibre) intr-un procent infim.

Urmareste-l pe Cristian Margarit online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Am primit mostre de produse bio: sos de soia cu continut redus de sare, napolitane etc. Citește mai mult...

Zaharul ocupa numarul 1 in clasamentul alimentelor extrem de daunatoare pentru organism.  Găsește-ți motivația!