Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Alimentatie copii & adolescenti

Alimentatia copiilor – partea 1

Publicat în Nutritionist.info.ro
Alimentatia copiilor – partea 1

Felul cum ne hranim copiii ar trebui sa fie o prioritate printre procuparile noastre.

Alimentatia este unul din factorii care poate fi controlat intr-o oarecare masura si trebuie sa profitam de asta. Am din cand in cand pacienti de varsta scolara sau prescolara, cu obezitate grava si atunci cand le fac analiza nutritionala ma ingrozesc. Lipsa de responsabilitate a parintilor este o adevarata crima si nu exista nicio scuza.

In aceasta prima parte veti putea afla cateva dintre greselile comune pe care le fac parintii in privinta alimentatiei copiilor. Nu sunt lucruri sofisticate, insa sunt adesea ignorate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Nutritionist.info.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Doctor Sam Wass, un psiholog de la Universitatea Cambridge, are o teorie specială legată de cei mici, etichetându-i ca „orhidee” sau „păpădii”.  Citește mai mult...

***

Creierul este cel care ne convinge să stricăm dieta, să dăm iama în prăjituri când suntem stresaţi si să sărim peste mese. Găsește-ți motivația!

3 deserturi care nu ingrasa

3 deserturi care nu ingrasa


Publicat în Femeia

Daca esti la dieta trebuie sa ai grija ce mananci pentru a nu-ti compromite silueta.

Iata trei deserturi sanatoase, pe care le prepari rapid, cu ingrediente delicioase. Branza de vaci cu banane si scortisoara - Daca te-ai saturat sa mananci cereale integrale atunci poti incerca aceasta gustare energizanta la micul dejun. Ai nevoie de trei linguri cu branza de vaci, o jumatate de banana, o lingurita de miere si doua-trei prafuri de scortisoara. Le amesteci bine si le servesti cu o rondea de orez expandat. Deasupra mai poti pune doua-trei nuci macinate.

Acest desert este satios si-ti ofera o parte din necesarul zilnic de calciu si magneziu. In plus, scortisoara accelereaza arderea grasimilor, echilibreaza nivelul glicemiei si este cel mai bun antioxidant natural.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cine nu-si doreste sa se rasfete la sfarsitul mesei cu un desert savuros?  Citește mai mult...

Invătati să înlocuiti proteinele din carne, care sunt esentiale pentru organism, cu proteine din surse vegetale. Găsește-ți motivația!

Spirulina: Un supliment sanatos pentru dieta?

Spirulina: Un supliment sanatos pentru dieta?


Publicat în Medicina-Naturista.ro

Spirulina este o sursa foarte buna de acizi esentiali grasi si contine majoritatea vitaminelor B.

Spirulina este considerata a fi de real folos in cazul diabetului, pentru reglarea insulinei si controlul nevoii de zahar, dar si in cazul dietelor pentru slabit, acestea fiind alte motive pentru care japonezii o indragesc atat de mult. In cazul in care spirulina nu este unica planta consumata, ea este sigura si de folos, atata timp cat este administrata cu grija, iar doza zilnica recomandata nu este depasita. Este indicat sa consultati un specialist in suplimente nutritionale pentru a decide daca spirulina este suplimentul care trebuie adaugat la dieta voastra, fara a va pune in pericol sanatatea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Hrana ta se bazează mult pe vegetale şi ţi-e teamă de carenţa de proteine? Iată ce trebuie să mănânci pentru ca organismul să nu simtă lipsa cărnii. Citește mai mult...

O cură de detoxifiere este utilă pentru a îmbunătăţi digestia şi a accelera procesul de slăbire.  Găsește-ți motivația!