Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Familie » Dulciuri

3 deserturi care nu ingrasa

Publicat în Femeia
3 deserturi care nu ingrasa

Cine nu-si doreste sa se rasfete la sfarsitul mesei cu un desert savuros?

Branza de vaci cu banane si scortisoara - Daca te-ai saturat sa mananci cereale integrale atunci poti incerca aceasta gustare energizanta la micul dejun. Ai nevoie de trei linguri cu branza de vaci, o jumatate de banana, o lingurita de miere si doua-trei prafuri de scortisoara.

Le amesteci bine si le servesti cu o rondea de orez expandat. Deasupra mai poti pune doua-trei nuci macinate. Acest desert este satios si-ti ofera o parte din necesarul zilnic de calciu si magneziu. In plus, scortisoara accelereaza arderea grasimilor, echilibreaza nivelul glicemiei si este cel mai bun antioxidant natural.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Femeia. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca esti la dieta trebuie sa ai grija ce mananci pentru a nu-ti compromite silueta. Citește mai mult...

***

Senzaţia de balonare este supărătoare şi a devenit o problemă pentru tot mai multe persoane. Ca să eviţi acest lucru, celebrul Dr. Oz îţi propune un plan eficient. Găsește-ți motivația!

Dieta doctorului Leo Galland

Dieta doctorului Leo Galland


Publicat în Coolinaria.ro

Se recomanda eliminarea din meniul zilnic a cerealelor, legumelor cu amidon, alimentelor procesate si a celor care contin zahar.

In esenta, dieta doctorului Leo Galland presupune 3 etape, prima dintre acestea urmarind cu prioritate reducerea carbohidratilor din alimente la minimum, acum fiind recomandata eliminarea din meniul zilnic a cerealelor, legumelor cu amidon, alimentelor procesate si a celor care contin zahar. In etapele urmatoare, unele dintre aceste alimente vor putea fi reintroduse la dieta, dar in mod gradual.

In aceasta prima etapa, reducerea carbohidratilor la dieta va permite si o scadere a inflamatiilor din organism precum si valori normale ale zaharului din sange. De mancat se vor putea manca proteine de calitate, multe fructe cu indice glicemic scazut si de asemenea legume cu indice glicemic scazut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Montignac consta in evitarea aportului de grasimi si carbohidrati la aceiasi masa. Citește mai mult...

Andrei Rosu: "Am inceput sa fac miscare – in cazul meu, sa alerg".  Găsește-ți motivația!

7 minciuni despre slabit

7 minciuni despre slabit


Publicat în Click Sanatate

Musli te ajuta sa slabesti. Fals!

Cele mai multe feluri de musli contin cantitati mari de zahar. In unele cazuri, acest preparat contine la fel de multe calorii ca ciocolata. Iar ceea ce se spune despre unt, cum ca acesta te scapa de kg in plus, este iarasi fals. Untul este constituit aproape in intregime din grasime si de aceea este si mai bogat in calorii decat margarina. Asta chiar daca unii cercetatori au incercat sa sustina contrariul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Castanele sunt cea mai buna alegere pentru cei care vor sa isi pastreze silueta. Citește mai mult...

Conservele simple şi cu cât mai puţină sare te vor scoate din impas de fiecare dată când ajungi târziu acasă şi nu ai timp să găteşti ceva sofisticat. Găsește-ți motivația!