Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Carne

Dieta disociata se afla pe locul fruntas in topul preferintelor femeilor atunci cand vine vorba de o cura de slabire rapida.

Dieta disociata se afla pe locul fruntas in topul preferintelor femeilor atunci cand vine vorba de o cura de slabire rapida, care sa dea rezultate intr-un timp cat mai scurt si care sa presupuna un efort minim. Oricat de corecte am incerca sa fim cu propriul organism si oricat de multe critici la adresa acestei cure de slabire am fi auzit, vine un moment in viata oricarei femei cand silueta are nevoie de o solutie urgenta, care de cele mai multe ori este reprezentata tocmai de aceasta dieta.

Mananca ultima masa inainte de ora 19.00, pentru a-i lasa timp organismului sa asimileze corect nutrientii pe care ii primeste. Chiar daca te ajuta sa te simti satula mai repede, evita sa bei lichide inainte sau in timpul mesei, pentru a nu dilua sucul gastric si a incetini astfel digestia, de care depinde metabolizarea corecta a alimentelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DivaHair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente. Citește mai mult...

***

Grasimea care nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra este grasimea din peste.  Găsește-ți motivația!

Fandarile sunt unele dintre cele mai intalnite exercitii pentru a lucra muschii feselor.

Celulita, cel mai de temut dusman al femeilor, apare la majoritatea femeilor si nu tine cont de greutate sau varsta. Exercitiile pentru fund reprezinta o provocare deoarece sunt destul de dificile si lucreaza atat muschii feselor, cat si muschii picioarelor. Pentru a scapa de celulita de pe fund si a intari musculatura din aceasta zona, iata cateva exercitii simple: Fandarile sunt unele dintre cele mai intalnite exercitii pentru a lucra muschii feselor. Stai dreapta, cu mainile pe solduri si cu picioarele usor departate. Intinde piciorul drept in fata si calca pe intreaga talpa. Coboara usor cu piciorul stang pana cand atingi podeaua si apoi revino in pozitia initiala. Realizeaza 3 serii a cate 15 exercitii, apoi schimba piciorul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un program de exercitii in parc poate fi la fel de eficient precum o ora de fitness, daca stii cum sa alternezi miscarile. Citește mai mult...

Adesea, senzaţia de foame nu este reală, ci apare pe fondul unor emoţii puternice. Găsește-ți motivația!

Ai la indemana cateva plante care iti pot da o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.

Nu vei reusi sa slabesti si sa te mentii la o greutate corporala normala daca nu recurgi la un plan de alimentatie sanatos, sport si multa vointa. Pe langa aceste arme la indemana, mai ai si optiunea de a consuma cateva ceaiuri din plante care te pot ajuta sa in cura de slabire, protejandu-ti ficatul si avand in efect detoxifiant.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Amestecul de scortisoara, miere si de seminte de in (in parti egale) dau senzatia de satietate.  Citește mai mult...

Daca trisezi in timpul dietei cu gustari la ore tarzii sau cu excese in weekend, stii foarte bine motivele pentru care nu slabesti. Găsește-ți motivația!