Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Dieta Atkins

Pericolele dietei Atkins

Publicat în Eva.ro
Pericolele dietei Atkins

Dieta Atkins prezintă mai multe pericole pe termen lung, în principiu din cauza faptului că este un regim alimentar dezechilibrat din punct de vedere nutriţional.

Dieta Atkins are la bază câteva principii şi reguli care trebuie respectate întocmai, altfel tot efortul tău va fi în zadar. Acest regim alimentar a fost privit cu reticenţă de mulţi nutriţionişti încă de la început, deoarece presupune reducerea drastică a carbohidraţilor din meniul zilnic.

Unul dintre cele mai mari pericole ale dietei Atkins este apariţia deficienţelor de vitamine şi minerale. Alimentele care conţin carbohidraţi complecşi furnizează organismului nu doar substanţe nutritive, ci şi vitamine, minerale şi antioxidanţi. Ori, odată cu reducerea consumului de carbohidraţi, organismul tău este privat în mare parte de aceste substanţe, ceea ce duce la apariţia carenţelor, iar de aici la multe alte probleme de sănătate, cum ar fi stările prelungite de oboseală, insomnia şi anemia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Reducerea carbohidratilor consumati obliga organismul la arderea grasimilor. Citește mai mult...

***

Apartenenta la o retea de socializare stimuleaza moral oamenii si ii incurajeaza sa faca eforturi pentru a-si mentine o dieta corespunzatoare. Găsește-ți motivația!

Dieta medicala Scarsdale

Dieta medicala Scarsdale


Publicat în Blogosfera - Chrisa

Dieta medicala de 14 zile atrage numerosi adepti datorita efectelor sale rapide.

Dieta Scarsdale este de tip low carb- bazata pe limitarea aporturilor de glucide. Meniul zilnic contine 3 tipuri de alimente: legume, fructe si carne (fara grasimi). La sfarsitul fiecarei diete de 2 saptamani, urmeaza un plan de mentinere a greutatii, care propune o gama mai larga de alimente permise, dar continua sa interzica alimentele bogate in amidon.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Scarsdale este o dieta hipocalorica, foarte stricta, cu continut scazut de lipide si carbohidrati. Citește mai mult...

Motive pentru care te-ai apuca să faci sport la ține acasă ar fi o mulțime: economisești bani, nu pierzi timpul pe drum, îți faci programul cum vrei și lucrezi în ce ritm îți e ok.  Găsește-ți motivația!

Dieta disociata, renuntarea la mancare dupa ora 6 seara si exercitii fizice.

"Totul a inceput atunci cand am facut o intoxicatie cu cola. A fost o perioada in care beam sapte-opt litri de suc pe zi. M-am decis brusc sa-mi curat organismul si sa scap de kilogramele acumulate. Am fost la sala in fiecare zi o ora si jumatate si, de fiecare data, incepeam cu 40 de minute de exercitii cardio", a declarat d-nul Pambuccian.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a accelera scaderea in greutate, cantaretul a inclus si sportul in programul sau de slabire. Citește mai mult...

O persoană în controlul propriilor emoții, înțelege că nu poate controla ce simt sau ce fac cei din jurul ei. Găsește-ți motivația!