Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » 30 minute miscare

Ghid complet contra celulitei

Publicat în Femeia.ro
Ghid complet contra celulitei

Curatenia corpului incepe din interior, sustin specialistii in nutritie si nu avem cum sa-i contrazicem.

Cele trei chei: alimentatia, sportul si hidratarea. Celulita nu afecteaza doar aspectul fin si neted al pielii, ci poate urati intreg conturul corpului, daca este lasata sa se dezvolte fara oprelisti.

Din fericire, daca ai suficienta preocupare si vointa, iti stau la indemana cel putin trei arme redutabile, care nu te vor dezamagi: alimentatia echilibrata, forma de miscare potrivita si hidratarea din belsug. Atentie insa, trebuie sa le folosesti pe termen lung, deoarece incapatanata celulita nu se va indura sa dispara peste noapte de pe coapsele tale!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Femeia.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Din păcate, celulita nu iartă pe nimeni! Ce-i de făcut ca să nu-ţi ascunzi trupul sub haine lungi? Îţi arătăm noi.  Citește mai mult...

***

Studiile au aratat ca cei care se pun pe slabit intr-o zi de marti esueaza lamentabil. Găsește-ți motivația!

In 2007 a ajuns la abominabila greutate de 132 kg. Arata groaznic.

Stefan Murgeanu spune ca a incercat sa reduca grasimile, dulciurile, painea, pastele si carnurile grase, incercand o alimentatie bazata mai mult pe legume, fructe, lactate, peste si carne de pui sau vita. Dar fara excese de genul “la micul dejun o juma de frunza de salata, o treime de ou si 34 grame de paine de secara prajita”. Astea sunt povesti si sunt menite celor care de fapt NU vor sa slabeasca. Orice om cu bun simt isi da seama care e diferenta intre un lighean de mancare si o portie normala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vi s-a întâmplat vreodată să ratați un examen din cauza emoțiilor sau dacă ați renunțat înainte de a vă prezenta la test, atunci acest video este pentru dumneavoastră. Citește mai mult...

Inlocuieste sucul carbogazos cu apa plata sau ceaiurile din plante medicinale neindulcite. Găsește-ți motivația!

Dieta anabolica

Dieta anabolica


Publicat în Coolinaria

Dieta anabolica urmareste pierderi controlate in greutate fara scaderea masei musculare.

Scaderile in greutate se obtin printr-o alternare succesiva a produselor alimentare si reducerea initiala a carbohidratilor din dieta urmata apoi de un aport marit de carbohidrati, tehnica care conduce la stimularea ratei metabolismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O scadere rapida este urmata, aproape firesc, de reluarea greutatii anterioare. Citește mai mult...

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!