Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Efectul yo-yo

Efectul de bumerang al dietelor

Publicat în Jurnalul
Efectul de bumerang al dietelor

Revenirea si chiar depasirea greutatii este mai rapida si mai ingrijoratoare in cazul persoanelor care slabesc cu ajutorul unor diete sarace in grasimi.

Persoanele obisnuite cu curele de slabit stiu si simt pe propriul corp faimosul efect yo-yo sau de bumerang constand in acumularea rapida a kilogramelor pierdute cu greu si chiar depasirea numarului acestora. Multi au pus acest fenomen pe seama lipsei de motivatie sau de vointa a acestor persoane.

Iata ca un studiu publicat recent in Journal of the American Medical Association incearca sa explice mecanismele acestui fenomen.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Jurnalul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu recomanda kiteboarding-ul: „Iti tonifiaza corpul si iti arde in jur de 1000 kcal pe ora!" Citește mai mult...

***

Ca sa incepi acest proces, este nevoie sa faci cateva mici schimbari in dieta si in rutina ta zilnica pentru a slabi eficient si rapid. Găsește-ți motivația!

Slabesti daca faci detoxifiere

Slabesti daca faci detoxifiere


Publicat în Irina Reisler

Eliminarea toxinelor, din organism, este la fel de importanta, ca si dieta si tratamentele anticelulitice.

Sursele toxinelor sunt multe si la tot pasul, iar daca esti in plin proces de slabire, ai un motiv in plus sa detoxifici: grasimea topita, cu ajutorul dietei si al produselor corporale, trebuie eliminata. Altfel, risti sa tii acul cintarului pe loc!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Chiar daca acul cantarului e prietenos acum, ceea ce mananci astazi, se vede, pe cantar, peste 5 zile. Citește mai mult...

Medicul specialist în nutriţie Mihaela Bilic, cea care a ajutat o mulţime de vedete să slăbească ne sfătuieşte să cumpărăm alimente în cunoştinţă de cauză. Găsește-ți motivația!

Avem nevoie de miscare pentru un corp puternic si suplu.

Oricate cure de slabire ai tine si oricat de putine calorii ai ajunge sa consumi pe zi, kilogramele se vor intoarce daca nu faci putina miscare. Marea problema este sa te convingi sa faci miscare. Exercitiile fizice contribuie la inlaturarea efectului yo-yo. Nu va ramane decat sa va imbracati in trening si sa treceti la treaba.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cand vine vorba de inspiratie si de motivatie in timp ce te afli la sala sau faci miscare in aer liber, ai nevoie ca dialogul tau interior sa dea rezultatele scontate.  Citește mai mult...

Grasimea care nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra este grasimea din peste.  Găsește-ți motivația!