Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Carbohidrati

Diete de slabire pentru mamici

Publicat în Garbo.ro
Diete de slabire pentru mamici

Dieta Dukan este o dieta hiperproteica si hipocalorica potrivita pentru a elimina kilogramele in plus.

Dieta Dukan este o dieta de slabire alcatuita de doctorul francez Pierre Dukan, care s-a bucurat de un mare success in Franta, dar si in restul Europei si Statele Unite. Este o dieta hiperproteica si hipocalorica. Dieta Dukan cuprinde 4 trepte.

Dieta Dukan-primul pas: In aceasta etapa se pot consuma alimente proteice, in orice cantitate si la orice ora. Carbohidratii se limiteaza doar la o lingura de fulgi de ovaz/zi. Bineinteles, e obligatorie hidratarea, minim 1,5l/zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Garbo.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

***

Se intampla uneori sa te duci la sala de trei ori pe saptamana si in alte dati sa nu reusesti sa ajungi nici macar o data? Da, stim, nu e ca si cum tu nu ti-ai dori, ci pur si simplu apar alte prioritati. Găsește-ți motivația!

Efectul de bumerang al dietelor

Efectul de bumerang al dietelor


Publicat în Jurnalul

Revenirea si chiar depasirea greutatii este mai rapida si mai ingrijoratoare in cazul persoanelor care slabesc cu ajutorul unor diete sarace in grasimi.

Persoanele obisnuite cu curele de slabit stiu si simt pe propriul corp faimosul efect yo-yo sau de bumerang constand in acumularea rapida a kilogramelor pierdute cu greu si chiar depasirea numarului acestora. Multi au pus acest fenomen pe seama lipsei de motivatie sau de vointa a acestor persoane.

Iata ca un studiu publicat recent in Journal of the American Medical Association incearca sa explice mecanismele acestui fenomen.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu recomanda kiteboarding-ul: „Iti tonifiaza corpul si iti arde in jur de 1000 kcal pe ora!" Citește mai mult...

Strategiile propuse de celebrul Dr. Oz funcţionează indiferent că pofteşti adesea la dulce, sărat sau carbohidraţi.  Găsește-ți motivația!

O paine de calitate trebuie sa furnizeze organismului proteine, glucide si lipide, calciu, potasiu, fosfor si magneziu, precum si vitaminele B1, B2, B6, E.

Medicii atrag atentia ca deoarece painea se consuma zilnic, si E-urile din paine devin mai daunatoare deoarece sunt consumate frecvent. Ce se poate face in aceasta situatie?

In asteptarea unor reglemenari din partea statului care sa oblige producatorii sa fabrice o paine sanatoasa si accesibila ca pret, se pare ca romanilor le revine sarcina de a se descurca pe cont propriu. Fie cumpara acele sortimente de paine care conform etichetei nu contin E-uri, fie cauta brutariile ecologice, care sunt putine la numar si care practica preturi ridicate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Produsul trebuie sa fie bine dezvoltat, nerupt, nedeformat. Citește mai mult...

Traim intr-o societate care considera ca un corp suplu este o imagine a frumusetii.  Găsește-ți motivația!