Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Dieta ketogenica

Aceasta cura se bazeaza pe consumul alimentelor bogate in proteine si pe evitarea celor care contin carbohidrati.

Una dintre cele mai controversate cure de slabire recomandate de nutritionisti in ultimul timp este dieta ketogenica. Regimul trebuie respectat vreme de o luna, timp in care, spun specialistii, poti slabi in prima saptamana pana la patru kilograme, iar in urmatoarele trei, cate un kilogram. Aceasta cura se bazeaza pe consumul alimentelor bogate in proteine si pe evitarea celor care contin carbohidrati.

Carnea de porc, ficatul, legumele verzi, semintele si nucile sunt doar cateva dintre alimentele care, conform opiniei specialistilor, contribuie cu succes la scaderea colesterolului si la pierderea kilogramelor nedorite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Divahair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta Ketogenică este una dintre puţinele cure de slăbire care promit o scădere lentă în greutate, dar avantajul acestui regim este că rezultatele obţinute se păstrează pe o perioadă lungă de timp, susţin specialiştii în nutriţie. Citește mai mult...

***

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

Topul ingredienilor anticelulitici

Topul ingredienilor anticelulitici


Publicat în Irina Reisler

Celulita poate fi invinsa si tinuta sub control, daca lupta e duce pe toate planurile.

Cel mai puternic adversar al celulitei este APA, pe care trebuie sa o consumam in cantitati cit mai mari, daca vrem sa “dizolvam” si sa eliminam, din organism, grasimea incapsulata, cristalizata, careia ne-am obisnuit sa-i spunem celulita.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O perie, o lufa, un prosop aspru, sunt doar cateva dintre accesoriile anticelulitice, pe care le ai la indemina. Citește mai mult...

Consuma in fiecare dimineata un “cocktail” bogat in fibre si enzime digestive pentru a elimina balonarea si constipatia.  Găsește-ți motivația!

Cele mai bune diete pentru începutul de an, dezvăluite de un nutriţionist care nu recomandă renunţarea la dulciuri.

Curele de slăbire care exclud total anumite clase de alimente, chiar şi pentru perioade scurte, sunt nocive şi pentru siluetă, pe termen lung, şi pentru sănătate, în general, spune medicul Adrian Copcea. Medicul ne spune care sunt cele mai recomandate diete comerciale.

Eu sunt unul dintre nutriţioniştii români care promovează un program nutriţional foarte asemănător cu "Weight Watchers". Această dietă este, de fapt, un sistem de a asocia anumite alimente, în funcţie de câţiva parametri, cu nişte puncte şi a încerca să-ţi gestionezi ansamblul alimentaţiei obţinând acele puncte din cam toate sursele de alimente. Am în familie persoane care ţin „Weight Watchers“, care locuiesc în Germania şi care se menţin foarte bine de ani de zile şi sunt la vârsta a treia.

Urmareste-l pe Dr. Adrian Copcea online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Weight Watchers are ca si scop sa iti schimbe obiceiurile alimentare in timp. Citește mai mult...

Ce atatea trucuri? Lucrurile de calitate cer efort si ambitie.  Găsește-ți motivația!