Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Dieta ketogenica

Dieta Ketogenică este una dintre puţinele cure de slăbire care promit o scădere lentă în greutate, dar avantajul acestui regim este că rezultatele obţinute se păstrează pe o perioadă lungă de timp, susţin specialiştii în nutriţie.

Principiile acestei diete sunt relativ simple, dar pentru ca rezultatele obţinute să fie cele dorite, este indicat să urmaţi în tocmai recomandările date. Astfel, dieta Ketogenică cuprinde două fază: cea de atac şi cea de menţinere - care trebuie ţinută tot restul vieţii. Un alt aspect care nu trebuie să lipsească este renunţarea la sedentarism. Sportul face parte dintr-un stil de viaţă sănătos, astfel că persoanele care vor să urmeze acest regim trebuie să îşi facă un abonament la o sală de fitness şi să se ducă la antrenament de 3-4 ori pe săpămână.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziarul Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pentru a slăbi, femeile nu se dau în lături de la a încerca tot felul de diete mai puţin obişnuite, iar unele, uimitor, chiar dau rezultate. Este cazul şi dietei bazată pe oţetul din cidru. Citește mai mult...

***

La mic dejun consumati 1/2 castron de fulgi de cereale integrale + 1 cana de lapte cu 1,5% grasime. Găsește-ți motivația!

Dieta Atkins si alaptarea

Dieta Atkins si alaptarea


Publicat în www.dietetik.ro

Te-ar tenta o dieta Atkins daca alaptezi un pui mic-mic?

Unele studii au constatat ca femeile care au urmat dieta Atkins (care prevede un regim bazat in special pe proteine si grasimi, cu un nivel extrem de scazut de carbohidrati) au pierdut in greutate de doua ori mai mult decat celelalte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Basmul este o imagine a lumii noastre interioare, în care personajele reflectă modul în care ne percepem pe noi înșine și pe ceilalți.  Citește mai mult...

Modul în care percepem alimentaţia şi alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra sănătăţii şi stării noastre de bine.  Găsește-ți motivația!

Vreau sa slabesc. Cum incep?

Vreau sa slabesc. Cum incep?


Publicat în makeupbymika.blogspot.com

Am vazut ca doriti sa aprofundez acest subiect insa nu veti gasi diete cu slabire fulger.

De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea. Niciodata nu am fost multumita de mine, a fost un complec care mi-a haituit copilaria si adolescenta. Recunosc cu rusine ca am recurs la pastile care mi-au oferit efectul yo-yo. Cand decideam sa tin o dieta renuntam, nu aveam suficienta putere sa duc pana la capat ce am inceput.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Andrei Rosu: "Am inceput sa fac miscare – in cazul meu, sa alerg".  Citește mai mult...

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării. Găsește-ți motivația!