Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Cereale

Curele de slabit si detoxifiere

Publicat în Formula As
Curele de slabit si detoxifiere

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid.

In cura cu mere, care este si cea mai puternica, scaderea in greutate este de 1-2 kilograme pe zi, la cura cu varza scaderea in greutate este de 0,75-1 kilogram pe zi, iar la regimul hiperproteic media scaderii in greutate este de 0,5 kilograme pe zi.

Problemele se ivesc insa la 1-4 saptamani dupa incheierea curei, cand apare fenomenul Yo-Yo, pe care il vom explica pe scurt, in continuare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Formula As. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil. Citește mai mult...

***

Consumarea unui pahar cu apa dimineata si mersul pe jos te pot ajuta sa scapi de kilograme. Găsește-ți motivația!

Dieta disociata

Dieta disociata


Publicat în Dietetik.ro

Categoriile de nutrienti, fiecare in parte consumate separat nu se acumuleaza, deci nu ingrasa.

Dieta disociata este una dintre cele mai des folosite metode pentru scaderea in greutate, principiul de baza al acesteia fiind separarea diferitelor grupe de alimente. Principiile dietei disociate sunt relativ simple. Categoriile de nutrienti, fiecare in parte consumate separat nu se acumuleaza, deci nu ingrasa. Prin urmare cantitatea de alimente consumata nu conteaza, atata vreme cat nu amestecam proteinele si grasimile cu carbohidratii, la aceeasi masa. Planul alimentar al dietei disociate se bazeaza pe consumul unei singure categorii de alimente la fiecare masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata este una dintre cele mai des folosite metode pentru scaderea in greutate, principiul de baza al acesteia fiind separarea diferitelor grupe de alimente.  Citește mai mult...

Ti se pare că nu slăbeşti oricât de atentă eşti la alimentaţie? Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Sfaturi pentru un abdomen plat

Sfaturi pentru un abdomen plat


Publicat în Flu.ro

Pentru un abdomen plat este nevoie de o alimentatie sanatoasa compusa fructe, legume si cereale.

Pentru un abdomen plat, alimentatia sanatoasa este obligatorie. Ea trebuie sa includa fructe, legume si cereale, iar sursele de vitamine si fibre trebuie sa fie numeroase pentru a favoriza eliminarea si pentru a evita balonarea. Contra balonarii, ovazul este un aliment minunat. Cruditatile ne ajuta la slabit. Acum, ca tot e vara inca, ar fi pacat sa nu beneficiem de multimea de fructe si legume de sezon. Iar la iarna, va trebui sa avem grija la ingredientele grase.

Contrar a ceea ce cred multi, zaharurile cu absorbtie lenta, cum sunt pastele si orezul, nu trebuie eliminate complet din meniu, ci doar trebuie evitat abuzul de ele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu este usor sa dai jos burta, insa exista cateva alimente, trucuri si exercitii fizice care dau rezultate spectaculoase. Citește mai mult...

Fructele congelate te pot ajuta să te răcoreşti cu un desert sănătos, dar fără să aduci un aport ridicat de calorii.  Găsește-ți motivația!