Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Dieta Atkins

Cum slăbesc şi arată fabulos vedetele?

Publicat în Ce se intampla doctore?
Cum slăbesc şi arată fabulos vedetele?

Poate cea mai înverşunată luptă cu kilogramele în plus a fost dată de Renée Zellweger.

Poate cea mai înverşunată luptă cu kilogramele în plus a fost dată de Renée Zellweger. De ce să nu recunoaştem, a fost una dintre cele mai mediatizate diete de pe planetă. A fost concepută de celebrul doctor Atkins şi presupune eliminarea oricăror carbohidraţi din meniurile zilnice. Astfel, sunt interzise fructele, legumele, cerealele.

Vitaminele pe care le aduc în mod natural vegetalele sunt înlocuite de suplimente alimentare. Programul se desfăşoară pe o schemă compusă din 4 faze. Prima fază durează aproximativ 14 zile şi este cea mai drastică din tot regimul. Carbohidraţii permişi sunt limitaţi la doar 20 g pe zi. Odată începută faza a 2-a a dietei, raţia de carbohidraţi creşte cu 5 g pe săptămână, până când va fi atins nivelul maxim.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Puteti consuma carne, peste, oua, lactate, grasimi vegetale, pe saturate, la orice ora.  Citește mai mult...

***

Adauga 1/2 de lingurita de scortisoara in terciul de ovaz de la micul dejun! Găsește-ți motivația!

Faptul ca slabesti rapid si apoi te ingrasi la loc, sau chiar pui cateva kilograme in plus se numeste efectul yo-yo.

Faptul ca slabesti rapid si apoi te ingrasi la loc, sau chiar pui cateva kilograme in plus se numeste efectul yo-yo. Lasand gluma la o parte, atunci cand organismul este supus la diete lungi si drastice, fara a face miscare, trece printr-un proces de schimbare si adaptare, un fel de reflex de infometare, respectiv organismul isi diminueaza rata metabolica, astfel incat sa arda mai putine calorii si sa pastreze mai mult din resursele organismului.

Daca in mod normal organismul tau are nevoie de 2000 de calorii pentru a-si mentine greutatea, dupa saptamani de dieta, va avea nevoie doar de 1500 de calorii. O data ce dieta s-a incheiat si incepi sa mananci normal, cele 500 de calorii se vor depune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Curele de slabire care promoveaza infometarea pot avea consecinte negative asupra sanatatii fizice si mentale.  Citește mai mult...

În aproximativ trei săptămâni, prin decizii, un obicei negativ poate fi eliminat Găsește-ți motivația!

Dupa nastere, un an fara cura de slabire

Dupa nastere, un an fara cura de slabire


Publicat în Ce se intampla doctore?

In ce interval de timp ar trebui sa renuntati la kilogramele din timpul sarcinii

Corpul uman ia in greutate 9 luni de zile, deci acorda-i cel putin acelasi timp sa piarda kilogramele in plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In primii 2 ani de viata, toate experientele la care este expus un copil si pe care le traieste constituie temelia viitorului adult.  Citește mai mult...

O dieta care consta in mare parte din legume si fructe, tinuta mai mult de o luna, nu va face nicio diferenta pe termen lung. Găsește-ți motivația!