Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Dieta alcalina

Substantele alcaline sunt acelea care neutralizeaza acizii si albastresc hartia rosie de turnesol. Substantele acide inrosesc hartia albastra de turnesol.

Ideea dietei este sa mancam 70 % alimente alcaline si restul acide. Cele mai de evitat dintre acelea acide sunt alcoolul, zaharul, muraturile, carbogazoasele. Nu vom pune pe masa paine alba, ci din cereale integrale (chit ca sunt si ele pe lista neagra, dar sunt mai putin acide decat faina alba).

Alimente alcaline: ardei, rosii, castraveti, salata verde, ceapa, usturoi, conopida, broccoli, spanac, fasole verde, mazare verde, telina, varza, praz, morcovi, dovlecei, napi, ridichi, patrunjel, marar, urzici, dragavei, loboda, orice verdeata; supa de legume; lamai, lime, avocado, grapefruit, rubarba, pepene verde, nuca de cocos (nedata pe razatoare!); soia, fasole, hrisca, quinoa, mei; apa, ceai de plante medicinale, sucuri proaspete stoarse din legume, lapte de soia sau migdale; ulei de masline, uleiul de rapita, orice ulei presat la rece;

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Flu.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Într-un mediu alcalin, nu se dezvoltă nicio celulă canceroasă, ele având nevoie de aciditate pentru a crește.  Citește mai mult...

***

Vezi tentații pretutindeni, iar dieta ajunge să fie o provocare mentală, mai mult decât una fizică? Găsește-ți motivația!

Diete care ne imbolnavesc

Diete care ne imbolnavesc


Publicat în Jurnalul

Dietele drastice nu duc la slabire, ci la ingrasare suplimentara dupa perioada de restrictii severe.

Cura de slabire asa-zisa disociata, in care se recomanda ca o zi sa mananci numai struguri, a doua zi numai salata, a treia zi oua tari, a patra zi doua "firicele" de carne de pasare, apoi o zi intreaga varza, dupa care in a sasea zi mazare, iar a saptea zi sa nu mananci nimic, asta inseamna chiar falimentul sanatatii.

Dintr-o cura in care mananca orbeste numai un aliment, omul "face rost" de o anemie cu fier putin, de o saracie in calciu, in magneziu, se topesc muschii din care se fura proteine. Cel ce s-a supus acestei cure cu cate un aliment exclusiv este si vlaguit, pentru ca disparand glucidele nu mai exista combustibil de producere a energiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu exista ziar unde cineva sa nu-si dea cu parerea in privinta regimului alimentar. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Găsește-ți motivația!

Dieta Atkins si alaptarea

Dieta Atkins si alaptarea


Publicat în www.dietetik.ro

Te-ar tenta o dieta Atkins daca alaptezi un pui mic-mic?

Unele studii au constatat ca femeile care au urmat dieta Atkins (care prevede un regim bazat in special pe proteine si grasimi, cu un nivel extrem de scazut de carbohidrati) au pierdut in greutate de doua ori mai mult decat celelalte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată un mic "ghid de supraviețuire", extrem de util pentru această perioadă în care tindem să facem excese în ceea ce privește mâncarea și băuturile alcoolice.  Citește mai mult...

Specialistul recomandă să consumi aceste grăsimi într-o cantitate normală la fiecare masă din zi, ţinând cont de faptul că 50% din caloriile zilnice care vin din grăsimi să provină din acest tip de grăsimi sănătoase.  Găsește-ți motivația!