Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Dieta alcalina

Substantele alcaline sunt acelea care neutralizeaza acizii si albastresc hartia rosie de turnesol. Substantele acide inrosesc hartia albastra de turnesol.

Ideea dietei este sa mancam 70 % alimente alcaline si restul acide. Cele mai de evitat dintre acelea acide sunt alcoolul, zaharul, muraturile, carbogazoasele. Nu vom pune pe masa paine alba, ci din cereale integrale (chit ca sunt si ele pe lista neagra, dar sunt mai putin acide decat faina alba).

Alimente alcaline: ardei, rosii, castraveti, salata verde, ceapa, usturoi, conopida, broccoli, spanac, fasole verde, mazare verde, telina, varza, praz, morcovi, dovlecei, napi, ridichi, patrunjel, marar, urzici, dragavei, loboda, orice verdeata; supa de legume; lamai, lime, avocado, grapefruit, rubarba, pepene verde, nuca de cocos (nedata pe razatoare!); soia, fasole, hrisca, quinoa, mei; apa, ceai de plante medicinale, sucuri proaspete stoarse din legume, lapte de soia sau migdale; ulei de masline, uleiul de rapita, orice ulei presat la rece;

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Flu.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Într-un mediu alcalin, nu se dezvoltă nicio celulă canceroasă, ele având nevoie de aciditate pentru a crește.  Citește mai mult...

***

Ca să te menţii la o greutate normală ai nevoie de un aport caloric care se situează în jurul valorii de 2500 kilocalorii pe zi.  Găsește-ți motivația!

Pe lângă un meniu sănătos, dieta Mayo Clinic promite eliminarea între 3 şi 5 kg în primele 2 săptămâni

Pe lângă un meniu sănătos, dieta Mayo Clinic promite eliminarea între 3 şi 5 kg în primele 2 săptămâni, după care se va continua mai lent, pierzându-se maximum 800 - 900 de grame săptămânal. În primele 14 zile, nu se numără calorii, iar între mese se pot consuma câte fructe şi legume îşi doreşte fiecare.

După acest interval însă, începe numărătoarea caloriilor în funcţie de dorinţa fiecăruia de a mai slăbi sau de a se menţine la greutatea obţinută. Practicaţii încep să înveţe care sunt cele mai sănătoase surse de hrană, de unde ar trebui să vină caloriile şi, în general, vor căpăta obiceiuri sănătoase pe care este indicat să le menţină tot restul vieţii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci când alegem un plan alimentar, specialiştii ne îndeamnă să-l alegem pe acela care nu ne pune sănătatea în pericol de dragul frumuseţii şi care ar putea deveni, treptat, un stil de viaţă. Citește mai mult...

Traim intr-o societate care considera ca un corp suplu este o imagine a frumusetii.  Găsește-ți motivația!

A fost demonstrat că, pentru a fi eficientă, o metodă de slăbire trebuie să ţină cont de grupa sanguină.

A fost demonstrat că, pentru a fi eficientă, o metodă de slăbire trebuie să ţină cont de grupa sanguină. Aceasta datorită doctorului american Peter D'Adamo, care a constatat că între grupele de sânge şi alimentaţie există o strânsă şi reală legătură. Intre organism si alimente are loc o reactie chimica, care face parte din mostenirea genetica. Astfel fiecare grupa de sange are o anumita sensibilitate fata de unele alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cartea lui Peter D'Adamo "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine" a confirmat dieta. Citește mai mult...

Ne legăm de multe lucruri care ne cauzează stres şi suferinţă. Iată cum putem renunţa la ele şi cum putem îmbrăţişa schimbarea. Găsește-ți motivația!