Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Dietă » Program de slabit

O jumatate de kilogram la greutate nu este echivalentul a 3.500 de calorii

Concepția că o jumatate de kilogram în plus la greutate este echivalentul a 3.500 de calorii este un #greșită. Creșterea și scăderea în greutate depind, în primul rând, de rata metabolică – energia de care organismul are nevoie pentru a menține buna sa funcționare – și stilul de viață.

Sa presupunem ca vreti sa luati in greutate o jumatate de kilogram. Cel mai rapid mod pentru a face acest lucru este sa beti o jumatate de litru de apa sau sa consumati patru hamburgeri. Cantitatea este aceeasi, cat avem pe masa, atat avem si in stomac, insa rezultatele nu sunt de durata.

Daca beti prea multa apa dintr-o data, organismul o elimina in cel mai scurt timp, in mod natural. “Exista o serie de factori care determina cat de mult din ceea ce consumam se ataseaza greutatii noastre corporale,” declara Heather Caplan, dietetician din Washington.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet

Publicat în Medlive.hotnews.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Sfaturi despre cum să scăpăm de kilogramele în plus găsim la tot pasul, însă mai greu este să diferenţiem între adevăr şi mituri. Citește mai mult...

***

Dieta este o terapie. Si, ca orice terapie, cere constanta si seriozitate. Găsește-ți motivația!