Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Efectul yo-yo

A slabit 30 de kilograme in 7 luni

Publicat în Feminis.ro
A slabit 30 de kilograme in 7 luni

Maria Anderson s-a alaturat unui club care a ajutat-o sa isi controleze alimentatia.

Maria a vorbit deschis despre cat de greu i-a fost in perioada in care era supraponderala. Obisnuia sa ascunda dulciuri prin casa si atunci cand ramanea singura manca fara limite. Acesta marturiseste ca problema cu greutatea i-a adus multe neplaceri. Nu avea deloc incredere in ea si kilogramele in plus ii afectau si sanatatea, resimtea dureri de genunchi si arsuri de stomac.

S-a alaturat unui club care a ajutat-o sa isi controleze alimentatia, a invatat sa manance sanatos si rezultatele au fost cu adevarat spectaculoase. A reusit sa isi recastige, nu numai silueta, dar si increderea in sine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Jennifer a reusit sa slabeasca un numar impresionant de kilograme adoptand un regim drastic si facand multa activitate fizica. Citește mai mult...

***

Iată ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta ta pe tot sezonul rece si care sunt beneficiile acestora. Găsește-ți motivația!

Cum combatem efectul Yo-Yo

Cum combatem efectul Yo-Yo


Publicat în Formula As

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil.

In realitate, ceea ce trebuie sa facem este extrem de firesc: sa ne schimbam stilul de viata, cu unul mai sanatos. Mai exact, trebuie sa ne gasim mijloace armonioase de slabit, care sa nu ne streseze prea puternic la nivel fizic si psihic.

Apoi, va trebui sa ne obisnuim cu ideea ca plantele medicinale care ne regleaza metabolismul si sistemul endocrin trebuie luate zi de zi, nu ca un medicament, ci ca un supliment nutritiv, menit sa ne ajute sa ramanem supli si in forma. Nu in ultimul rand, este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil, asa cum vom vedea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Curele de slabire care promoveaza infometarea pot avea consecinte negative asupra sanatatii fizice si mentale.  Citește mai mult...

Cea mai buna metoda ca sa slabesti este aceea de a reduce lent aportul caloric. Găsește-ți motivația!

Un proiect personal de transformare fizica

Un proiect personal de transformare fizica


Publicat în dieta-fitness-slabire.blogspot.com

Vineri nu am reusit sa fac atrenament, insa am reusit sa nu mananc foarte mult.

Am 24 de ani, 170 cm si am pornit intr-o misiune de a ajunge de la 30% grasime la 9%. Poate ca ati observat ca am intarziat cu raportul ultimelor 2 zile. Este ora 030 ziua 21, si este timpul sa vorbesc despre ce s-a intamplat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Astazi este ziua 3 din stagiul 7 si pot spune ca este o zi buna. Citește mai mult...

Jamie Oliver a fost invitat în emisiunea The Dr. Oz Show pentru a te învăţa să faci 4 schimbări în alimentaţie ca să mănânci sănătos şi să slăbeşti. Găsește-ți motivația!