Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » 30 minute miscare

Daca ai catel si zilnic iesi cu el afara in parc, atunci garantat vei pierde 150 de calorii.

Ai o greutate corporala de aproximativ 60 kilograme? Intr-o jumatate de ora, petrecuta facand activitatile preferate, poti sa scapi de cateva sute de calorii fara a simti ca depui efort.

Este bine de stiut ca poti sa arzi: 150 de calorii atunci cand plimbi catelul prin parc; 180 de calorii atunci cand inoti; 180 de calorii atunci cand dansezi; 75 de calorii intr-o jumatate de ora de jucat biliard; 135 de calorii atunci cand plantezi un copac sau tunzi gazonul; 180 de calorii atunci cand faci drumetii; 90 de calorii daca joci volei in apa; 210 calorii daca mergi cu rolele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Orice activitate fizică ajută la tonifierea musculaturii şi te poate ajuta să slăbeşti, atât timp cât o efectuezi nici mai mult nici mai puţin de o oră.  Citește mai mult...

***

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!

Fitness latino, pentru ca sa fiti in forma!

Fitness latino, pentru ca sa fiti in forma!


Publicat în StirileProtv.ro

Fitness-ul latino este un alt mod de a slabi si de a de a va mentine in forma.

Energie, ritm, tonifiere. Acestea reprezinta doar cateva dintre beneficiile acestei combinatii dintre aerobic si dans. Urmariti un video si de ce nu, chiar puteti exersa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Creierul are nevoie de o minima placere ca sa comande corpului sa isi consume rezervele de grasime. Citește mai mult...

Oprah a eliminat din dieta preparatele din zahar, cartofii si pastele fainoase. Găsește-ți motivația!

1 din 10 copii este supraponderal

1 din 10 copii este supraponderal


Publicat în Dietetik.ro

Campania, numita Viata, isi propune sa ii invete pe tineri sa ia micul dejun si sa manance fructe si legume.

Uniunea Europeana trage un semnal de alarma si isi propune sa inverseze tendinta obezitatii pana in 2015. Pentru a reusi acest lucru, fiecare tara a demarat un program de promovare a comportamentelor sanatoase in randul copiilor.Campania, numita Viata, isi propune sa ii invete pe tineri lucruri elementare: sa ia micul dejun, sa manance fructe si legume, sa bea apa si sa faca miscare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De acum, copiii pot invata sa manance ca la carte intrucat s-a lansat manualul "Cum sa ne hranim sanatos", care va fi predat elevilor de clasa a IV-a. Citește mai mult...

Daca esti supraponderala pe masura ce slabesti, reduci si presiunea pe care o pui pe incheieturi. Găsește-ți motivația!