Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Celulita

5 alimente care te scapă de celulită

Publicat în ClickPentruFemei.ro
5 alimente care te scapă de celulită

Chiar dacă a trecut vara, asta nu înseamnă că lupta împotriva celulitei a încetat. Pentru a elimina aspectul de coajă de portocală, o dietă echilibrată este esențială.

Chiar dacă a trecut vara, asta nu înseamnă că lupta împotriva celulitei a încetat. Pentru a elimina aspectul de coajă de portocală, o dietă echilibrată este esențială. Iată pe ce poți conta! 

Somon - este unul dintre alimentele cu cel mai are număr de antioxidanți, care au capacitatea de a dizolva celulele grase. De asemenea, aportul de Omega-3 din compoziția somonului nu doar că scade apetitul, dar reduce inflamația și întărește structura țesuturilor pielii. Substanțele toxice din sânge vor fi eliminate mai repede, circulația va fi îmbunătățită, iar pielea va fi mai fermă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Zece cesti de cafea pe zi nu te vor ajuta sa scapi de celulita. Citește mai mult...

***

Sa ai un stil de viata sanatos inseamna sa te hranesti inteligent. Găsește-ți motivația!

Cristian Margarit: Excesul de carbohidrati

Cristian Margarit: Excesul de carbohidrati


Publicat în Cristian Margarit

Dupa alcool, carbohidratii sunt sursa de energie preferata de corpul nostru.

Excesul de carbohidrati poate fi acut (de moment), atunci cand ai rezervele pline (mananci carbohidrati in mod constant si nu faci sport). Pentru cei care vor sa slabeasca eu as ramane la 100-150g de carbohidrati pe zi sau chiar mai putin (diete HFVLC- high fat very low-carb/ketogenice). E clar ca pentru a asigura necesarul de minerale, vitamine si balanta acido-bazica raman pe lista doar sursele neprocesate si cu densitate de nutrienti mare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cel mai bine ar fi sa mananci proteine (carne, oua, branza, naut, linte, mazare, fasole boabe) dupa antrenament. Citește mai mult...

Nutritionistii scot in evidenta beneficiile pe care le au ciupercile asupra siluetei noastre, atat in timpul curei de slabire, cat si in perioada Postului Pastelui. Găsește-ți motivația!

Sophia Loren recunoaste la cei 80 de ani ai sai ca reuseste sa se mentina in forma si sa arate respectabil.

Sophia Loren recunoaste la cei 80 de ani ai sai ca reuseste sa se mentina in forma si sa arate respectabil pentru o astfel de varsta datorita faptului ca a urmat o dieta sanatoasa care a dat rezultate in timp.

Dieta ei este de tip mediteranean si este bogata in peste, ulei de masline, nuci, verdeata si fasole.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti recomandam o salata multicolora de vara cu ton, la care se adauga multe legume pline de vitamine. Citește mai mult...

Tu la regim. Ghid de functionare pentru o talie de invidiat - Dr. Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz. Găsește-ți motivația!