Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Ceai verde

Pe lângă sedentarism, circulaţie sanguină deficitară, alimentaţia necorespunzătoare joacă un rol important în apariţia celulitei.

Pe lângă evitarea alimentelor bogate în grăsimi şi a celor rafinate, introducerea anumitor alimente în dieta de zi cu zi îti poate fi de mare folos. Iată 5 dintre alimentele care, potrivit nutritioniştilor, sunt eficiente în combaterea celulitei.

Peşte. Măreşte consumul de peşte (somon, ton, sardine, macrou) pentru a beneficia de acizii graşi esentiali. Aceştia ajută la îmbunătătirea texturii pielii şi o tonifică.

Lactate degresate. Continutul ridicat de vitamine şi calciu este benefic pentru întregul organism, cât şi pentru piele. În ciuda acestor beneficii specialiştii recomandă consumul moderat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Mareste consumul de peste (somon, ton, sardine, macrou) pentru a beneficia de acizii grasi esentiali. Citește mai mult...

***

Fibrele si vitaminale continute de cereale permit pastrarea unui nivel optim de energie in prima parte a zilei. Găsește-ți motivația!

Diete care ne imbolnavesc

Diete care ne imbolnavesc


Publicat în Jurnalul

Dietele drastice nu duc la slabire, ci la ingrasare suplimentara dupa perioada de restrictii severe.

Cura de slabire asa-zisa disociata, in care se recomanda ca o zi sa mananci numai struguri, a doua zi numai salata, a treia zi oua tari, a patra zi doua "firicele" de carne de pasare, apoi o zi intreaga varza, dupa care in a sasea zi mazare, iar a saptea zi sa nu mananci nimic, asta inseamna chiar falimentul sanatatii.

Dintr-o cura in care mananca orbeste numai un aliment, omul "face rost" de o anemie cu fier putin, de o saracie in calciu, in magneziu, se topesc muschii din care se fura proteine. Cel ce s-a supus acestei cure cu cate un aliment exclusiv este si vlaguit, pentru ca disparand glucidele nu mai exista combustibil de producere a energiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu exista ziar unde cineva sa nu-si dea cu parerea in privinta regimului alimentar. Citește mai mult...

Profita de bogăţia de fructe şi legume de sezon pe care le poţi combina pentru a prepara băuturi hrănitoare, dar care nu îngraşă. Găsește-ți motivația!

Dieta Dukan

Dieta Dukan


Publicat în FemeiModerne.ro

Dieta Dukan se adreseaza persoanelor obeze disperate sa slabeasca.

Cu cat esti mai gras, cu atat vei avea mai multe avantaje de pe urma dietei Dukan. Doctorul francez Pierre Dukan a scris o carte bazandu-se pe experientele sale cu pacientii supraponderali si cu problemele tipice. Cercetand mai mult a stabilit anumite reguli care functioneaza chiar si pe cele mai incapatanate excese de kilograme. In afara de numaratul caloriilor sau punctelor, dieta Dukan este bazata pe o lista foarte restrictiva de produse pentru fiecare din fazele sale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De ex. Gisele Bundchen revine pe podiumul de moda la doar 6 saptamani dupa nastere. Citește mai mult...

Zmeura ca atare este un fruct minunat cu un continut mare de micronutrienti, in special substante antioxidante, cu o concentratie calorica redusa. Găsește-ți motivația!