Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » 30 minute miscare

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa.

Bea inainte de masa un suc de grepfruit cu otet de mere - Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere care daca este consumat inainte de fiecare masa va intensifica arderea grasimilor.

Amesteca 1 cana cu suc de grepfruit cu 2 linguri otet de mere, bea amestecul inainte de fiecare masa si vei arde cu 30% mai multe grasimi. Daca sucul rezultat este prea amar pentru gustul tau, Dr. Oz recomanda sa adaugi o lingurita de miere pentru ca va contine doar 20 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Otetul de mere faciliteaza digestia, te ajuta sa slabesti si combate hipertensiunea. Citește mai mult...

***

Oricare ar fi scopurile tale în sala de sport, este important să găsești determinarea de a lucra la parametri maximi în fiecare zi de antrenament. Găsește-ți motivația!

Dieta Dukan

Dieta Dukan


Publicat în Dietetik.ro

Ouale, pestele si carnea sunt cele trei surse de proteine pe care se bazeaza dieta Dukan.

Marele avantaj al dietei Dukan este ca, respectata corect, te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus, fara eforturi sau privatiuni majore.Dieta Dukan este o dieta in patru pasi, planificata pe un interval de trei luni, la finalul careia poti avea cu pana la 10 kilograme mai putin.Principiul pe care se bazeaza dieta Dukan este cel al dietei proteice, iar ouale, pestele si carnea sunt cele trei surse de proteine care se regasesc in aceasta dieta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

Află care sunt cele mai indicate legume pentru a avea o digestive uşoară. Găsește-ți motivația!

Muzica te face să tragi tare la sală!

Muzica te face să tragi tare la sală!


Publicat în Ce se intampla, Doctore?

Muzica are efect asupra celor care depun efort fizic, pentru că muşchii au o coordonare mai bună, iar oboseala se instalează mai târziu.

În cadrul experimentelor, neurologii au monitorizat mişcarea musculară, consumul de oxigen şi senzaţiile subiecţilor în timp ce depuneau efort pe ritmul muzicii.

Când ascultau muzică, muncitorii lucrau mai mult şi se simţeau mai puţin obosiţi. Acelaşi lucru este valabil şi pentru sportivi, mai ales pentru fotbalişti, care se simt mobilizaţi de cântecele suporterilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Muzica are efecte terapeutice Citește mai mult...

Nutritionistii recomanda consumul zilnic deoarece sunt usor de de digerat si nutritive. Găsește-ți motivația!