Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dietă » Dieta Dukan

10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

Publicat în Ce se intampla doctore?
10 reţete delicioase permise în dieta Dukan

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade?

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, nu e deloc aşa. Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să aflăm câteva reţete absolut delicioase.

Peşte cu legume crocante - Da, aţi auzit bine. Dar nu oricum, ci după următoarea reţetă. Iată de ce aveţi nevoie: Ingrediente: 125 gr dovleac (curăţat şi tăiat rondele), un morcov mare (curăţat şi tăiat rondele), 3 linguri de făină de ovăz, o lingură de tarhon tocat, o linguriţă de pătrunjel tocat, un peşte cod potrivit. Pentru asezonare: 2 linguri făină de porumb, un ou bătut, 2 linguri de iaurt natural degresat, jumătate de lingură de capere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi. Citește mai mult...

***

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!

Dieta Eco Atkins

Dieta Eco Atkins


Publicat în

Noua dieta Atkins vine cu schimbari de la nutritionisti special pentru vegetarieni.

Toata lumea a auzit probabil despre dieta Atkins, insa mai putini stiu si prin ce anume se diferentiaza de restul. Un nivel mare de proteine, grasimi si putini carbohidrati. Si in ciuda lipidelor, ceva cam multe pe acolo, expertii o bifeaza pe lista metodelor pentru tratarea rezistentei la insulina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Lasam portocalele in urma, caci sezonul lor a apus, si trecem la 'ingredientele' sezonului. Citește mai mult...

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Găsește-ți motivația!

Dieta disociata

Dieta disociata


Publicat în Dietetik.ro

Categoriile de nutrienti, fiecare in parte consumate separat nu se acumuleaza, deci nu ingrasa.

Dieta disociata este una dintre cele mai des folosite metode pentru scaderea in greutate, principiul de baza al acesteia fiind separarea diferitelor grupe de alimente. Principiile dietei disociate sunt relativ simple. Categoriile de nutrienti, fiecare in parte consumate separat nu se acumuleaza, deci nu ingrasa. Prin urmare cantitatea de alimente consumata nu conteaza, atata vreme cat nu amestecam proteinele si grasimile cu carbohidratii, la aceeasi masa. Planul alimentar al dietei disociate se bazeaza pe consumul unei singure categorii de alimente la fiecare masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata este una dintre cele mai des folosite metode pentru scaderea in greutate, principiul de baza al acesteia fiind separarea diferitelor grupe de alimente.  Citește mai mult...

Dacă nu respecţi cele trei mese, rişti să te îngraşi şi să-ţi şubrezeşti sănătatea.  Găsește-ți motivația!