Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » 30 minute miscare

Metode de slabit acasa

Publicat în Divahair.ro
Metode de slabit acasa

Poti obtine corpul la care visezi si fara a te complica, cu ajutorul catorva metode simple de slabit acasa.

Daca ai impresia ca pentru a slabi este nevoie de echipamente sofisticate sau abonamente scumpe la sala, te inseli! Poti obtine corpul la care visezi si fara a te complica, cu ajutorul catorva metode simple de slabit acasa. 

1. Fa curatenie: da cu aspiratorul, sterge praful, calca rufe, tunde iarba sau reorganizeaza-ti hainele in dulap - la sfarsit vei avea o casa mai curata si multe calorii in minus. 

2. Pune pe fundal muzica preferata si danseaza cat te tin picioarele. Incearca dansul aerobic, baletul sau dansul din buric, deoarece varietatea de miscari te va ajuta sa arzi mai multe calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Divahair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dansul din buric topeste caloriile si lucreaza grupe de muschi de care nici nu ai auzit, in special in zona abdomenului.  Citește mai mult...

***

Oul este un aliment cu un raport scazut de calorii recomandat si de medicii nutritionisti. Găsește-ți motivația!

3610 calorii in minus cu sport casnic

3610 calorii in minus cu sport casnic


Publicat în www.cosmopolitan.ro

N-ai timp sa ajungi la sala?

Ai face ceva miscare ca sa-ti mai intaresti muschii, dar nu stii ce si mai ales cand… noi iti venim in ajutor cu ceva idei nastrusnice!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aportul zilnic mediu de calorii pentru păstrarea constantă a greutăţii - pentru doamne este cam 1.300-1.500 kcal iar pentru domni cam de 1.800-2.000 kcal. Citește mai mult...

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar. Găsește-ți motivația!

Dr. Serban Damian: Despre slabire

Dr. Serban Damian: Despre slabire


Publicat în Nutritionist.info

Ciocolata, carnea de porc, fructele si orezul nu ingrasa daca sunt combinate corect.

Pana la teorii hormonale, neurotransmitatori, molecule si cromozomi, omenii isi pun intrebari simple despre slabire: ce mananc, cat mananc, ce am voie, ce nu. Discutia e lunga si stufoasa. "Pe scurt scapam de kilogramele in plus printr-o alimentatie hipocalorica si de asemnea prin efort fizic", spune dr. Serban Damian.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exista anumite alimente care au in compozitia lor substante care ar putea sa influenteze metabolismul si sa ne ajute sa slabim. Citește mai mult...

Muzicianul Călin Cyfer a spus „DA” unei provocări inspirate din practica unor călugări maratonişti japonezi. Găsește-ți motivația!